De ideale multimedia pc is niet langer een grote kast, maar een klein kubusje: de barebone. Deze minikast is stijlvol, compact, fluisterstil en uitgerust met uitgebreide multimediamogelijkheden. En wat ze extra aantrekkelijk maakt is dat u niet langer allerlei losse apparaten nodig hebt. Een multimedia barebone is namelijk mp3-speler, televisie, radio en dvd-speler ineen!

Een barebone is in feite niets meer dan een systeemkast met een aangepast – lees klein – moederbord. Hierdoor zijn fabrikanten niet afhankelijk van de maat van het atx-moederbord en zijn ze vrij in het ontwerp van de kast. Barebones zijn er dan ook in allerlei soorten en maten. Sommige zijn bijvoorbeeld niet groter dan een cd-romspeler en toegespitst op één specifieke functie (denk aan een centrale dataserver), terwijl andere groter zijn met meer uitbreidingsmogelijkheden. Testeisen Wij hebben een aantal fabrikant uitgenodigd om ons hun barebones op te sturen, die speciaal bedoeld zijn voor home entertainment. Ze moeten voorzien zijn van onboard audio en Socket 478 (Pentium 4/Celeron) of Socket 754 (AMD 64) ondersteunen. Aanvankelijk eisten we ook een geïntegreerde grafische chip, maar dan zouden alle op AMD gebaseerde barebones buiten de boot vallen. Die eis hebben we dan ook laten varen. Opvallend is wel dat de fabrikanten ons alleen de zogenoemde cube-modellen toestuurden. Deze schoenendoosvormige behuizingen hebben als groot voordeel dat ze nog steeds compact zijn, maar wel voldoende uitbreidingsmogelijkheden hebben. Met Intel-moederbord Aopen XC Cube AV (EA65) Op het eerste gezicht lijkt de EA65 niet erg op een pc. De voorkant van het apparaat wordt gedomineerd door een vfd-scherm en het knoppenpaneel lijkt op dat van een micro-hifi. Achter een klep zitten netjes de optische drive en de aansluitingen verstopt. Verder heeft het systeem een geïntegreerde kaartlezer en is er een afstandsbediening. Handig: u hoeft Windows niet op te starten om mp3-bestanden van uw harde schijf, cd's, vcd's en dvd's af te spelen of om met de (optionele) tv/radiotuner-kaart naar de radio te luisteren of tv te kijken. Dit is mogelijk door de InterVideo InstantOn software die op een aparte partitie (100 MB) is geïnstalleerd. Deze Linux-gebaseerde toepassing start u in een paar seconden op. De software laat zich eenvoudig bedienen en biedt ruime instelmogelijkheden. Een opnamefunctie en 5.1 surround sound worden helaas niet door dit mini besturingssysteem ondersteund; hiervoor bent u nog steeds op Windows aangewezen. Aopen kiest voor een Intel 856G chipset moederbord met Extreme Graphics 2 voor Pentium 4 en Celeron processoren. De EA65 draait stabiel en levert redelijke prestaties. Grafisch is dit systeem wel beperkt; bent u een gamer, dan doet u er goed aan de vrije agp-sleuf van een extra grafische kaart te voorzien. Verder hebt u een pci-sleuf ter beschikking, maar deze wordt in ons geval gebruikt door de optionele LG tv/fm-tuner. Wat i/o-opties betreft hoeft u bij de EA65 niets te missen: 5.1 surround sound, spdif, video in- en uitgangen en twee sata-aansluitingen. Deze barebone maakt gebruik van een koperen/aluminium processor-koeling met een zijdelings gemonteerde ventilator en een 220 Watt met 80-mm ventilator. Echt stil is de EA65 niet, maar het zachte gezoem stoort niet. + veel ruimte in de kast; audio/video functionaliteit; afstandsbediening - fm-radio en tv-tuner neemt pci-sleuf in; slechts een vrije agp-sleuf over; middelmatige beeldkwaliteit tv-tuner Chyang e-cube EG65AT Chyang Fun Industry stuurde ons twee barebones uit hun uitgebreide e-cube gamma: één op Intel gebaseerd en de ander op AMD. Uniek aan de e-cubes is de handgreep aan de bovenzijde van de behuizing: lekker draagbaar, dus handig voor lan-party-bezoekers. De behuizing is van stevig acrylglas met een ultralicht aluminium geraamte en is eenvoudig te openen. Met zijn zilverkleurige behuizing, blauwe binnenverlichting en transparante zijpanelen ziet de e-cube er mooi uit. De EG65A is bovendien ook verkrijgbaar in zwart en wit. De EG65A(T) heeft een Intel 865G moederbord met geïntegreerde 6-kanaals audio en een Extreme Graphics 2 chip. De prestaties liggen in dezelfde lijn als die van de Aopen XC Cube AV. Op het moederbord vinden we slechts één sata-aansluiting. Via de dvi op de add-in-kaart kunt u een tweede monitor aansluiten. Ook een s-video en een composiet videoaansluiting vinden we op deze optionele kaart terug. Hiervoor moet u echter wel de enige pci-sleuf opofferen. Het processorkoelsysteem van de e-cubes maken bestaat uit een aluminium koelelement dat aan de voorzijde wordt aangeblazen door een kleine ventilator. Een plastic koker aan de achterzijde leidt de warme lucht rechtstreeks naar buiten. De optische drive zit netjes achter een automatische klep en het station voor diskette of kaartlezer wordt afgeschermd door een schuifdeurtje. Opvallend is dat voor aan de aansluiting voor het 5.1-geluidssysteem zit. + draagbaar; extra kastverlichting en transparante zijpanelen - lawaaiig; slechts één sata-aansluiting EpoX eX5 Mini Me Evenals de voorgaande socket 478-barebones is de Epox Mini Me gebaseerd op Intels 865G chipset met geïntegreerde Extreme Graphics 2 chip. Dankzij de degelijke chipset slaat hij zich probleemloos door de testen. De Mini Me wordt geleverd met een uniek koelsysteem dat niet alleen de processor maar ook de Northbridge koelt. Het slechte nieuws is dat hij behoorlijk wat decibels produceert. Aan de voorzijde van de kast zien we een groot lcd-scherm met daaronder enkele multimediaknoppen. In tegenstelling tot MSI's Mega PC moet u wel Windows opstarten en hiermee ook de meegeleverde audiosoftware bedienen. Het lcd-scherm geeft nuttige systeeminformatie zoals frequentie van processor, systeemtemperatuur en dient ook als klok. De kast heeft een 5,25-inch drive en een harde schijf. De tweede 3,5-inch sleuf wordt gebruikt door de kaartlezermodule. Epox kiest voor de vreemde, minder handige keuze van de toetsenbord- en muisaansluitingen aan de voorkant. Evenmin een goede keuze vinden we de plaats van de agp-sleuf, die niet aan de buitenkant van de kast, maar zich tussen de processor en de pci-sleuf bevindt. Bij gebruik van beide sleuven staat de pci-kaart dan een goede koeling van de grafische kaart in de weg. Verder missen we een tv-out en een spdif-ingang. + lcd-scherm; geheugenkaartlezer; stabiel platform; sata - onlogisch plaatsing agp-sleuf en ps/2-aansluitingen; lawaaiig MSI Mega 865 Deluxe De Mega PC is inmiddels toe aan zijn tweede editie en oogt met zijn vernieuwde design minder plastic. Net als zijn voorganger kunt u deze barebone gebruiken als hifi-systeem zonder dat u daarvoor eerst de computer moet opstarten. De Mega PC's zijn standaard uitgerust met een geïntegreerde am/fm-radio. Ook audio- en mp3-cd's kunt u afspelen, maar helaas niet de mp3's die op de harde schijf staan. Ook om vcd of dvd-films te bekijken moet u Windows opstarten en de tv-tuner is optioneel. MSI zorgt voor een zeer duidelijk grafisch lcd-display en een afstandsbediening die samen met de goede geluidskwaliteit de hifi-functie een aardige meerwaarde geeft. De Deluxe-uitvoering van de Mega PC beschikt over een geïntegreerde kaartlezer en een draadloze netwerkkaart. Ondanks de uitgebreide functies slaagt MSI erin de Mega PC piepklein te houden. Met een hoogte van amper 15 centimeter is het de kleinste barebone uit de test, maar hierdoor zitten alle interne onderdelen wel erg dicht op elkaar. Wat aansluitingen betreft doet de Mega PC niet onder voor andere barebones: twee monitor-aansluitingen, een s-video uitgang, een agp- en pci-uitbreidingssleuf en sata-aansluitingen. De Mega 865 heeft als basis de Intel 865 chipset voor de Pentium-/Celeron-processoren. Er is ook een model voor AMD-processoren: de Mega 180. De processor wordt gekoeld door een dwars geplaatste compacte koperen koeling met aan de zijkant een ventilator. Bij het opstarten en bij volle belasting maakt de Mega PC redelijk wat herrie. Bij gewoon gebruik is de geluidsproductie aanvaardbaar maar nog steeds luidruchtig. Door zijn compacte vormgeving past er helaas geen stillere processor-koeling in. + hifi-gedeelte; afstandsbediening; compacte afmetingen; mooi design - bij maximale werking lawaaiige processorkoeling Shuttle SS56L Shuttle stuurde ons maar liefst vier modellen toe. De SS56L valt op door zijn minimalistische design met aan de voorzijde een aan- en uitknop en, subtiel verwerkt in een zilverkleurig lijntje, de eject-knop voor de optische drive. De cd/dvd-speler zelf wordt via een klep aan het oog onttrokken. De aansluitingen vooraan, waaronder twee usb-aansluitingen en een iLink-aansluiting, zitten achter een tweede klepje. Zelfs wanneer de kabels zijn aangesloten kan dit klepje dicht: via een eenvoudig mechanisme verdwijnen de aansluitingen dieper in de kast zodat er voldoende ruimte ontstaat voor de kabeluiteinden. Achteraan zitten alle overige aansluitingen waaronder een spdif, tweemaal firewire en één monitoraansluiting. Helaas ontbreekt een parallelle poort. Shuttle profileert deze kast als een 'high performance pc'. Dit is te danken aan de SiS 661FX/963L chipset en een geïntegreerde SiS Real 256E grafische chip. In de praktijk moet de SiS 661 chipset echter de Intel 856G-chipset voor laten. Belangrijker vinden we dat het platform stabiel draait en het SiS gebaseerde moederbord vormt zeker een budgetvriendelijk alternatief voor de moederborden met Intel chipset. De SiS-chipset maakt gebruik van de typische Shuttle processorkoeling. Er is alleen plaats voor een optische drive en een harde schijf. Het ontbreken van een sata-aansluiting vinden we een gemis. + goedkope barebone-oplossing; stijlvolle behuizing - iets lagere prestaties; weinig extra's; geen sata Shuttle ST61G4 Deze Shuttle van het socket 478-platform is gebaseerd op de ATI RS300/IXP150 chipset, bijgestaan door de geïntegreerde Radeon 9100 grafische chip. De algemene prestaties verschillen nauwelijks met die van de populaire Intel 865G moederborden. Op grafisch vlak heeft de ATI-chipset meer slagkracht dan de Intel Extreme Graphics chip. Een ideale gaming chip is de Radeon 9100 echter niet en als gamer kunt u beter een aparte grafische kaart aanschaffen. De ST61G4 heeft een chique zilveren behuizing met een spiegelend front. De ST61G4 biedt slechts plaats aan één 5,25-inch drive en intern kunt u één harde schijf kwijt. Voor een tweede cd/dvd-speler of diskettestation is geen plaats. Wel krijgt u een geïntegreerde geheugenkaartlezer. Vooraan zien we de nodige analoge, usb 2.0- en firewire-aansluitingen. Jammer dat een automatische klep voor de optische drive ontbreekt. + goede grafische prestaties; geïntegreerde kaartlezer - slechts één 5,25-inch en één 3,5-inch inbouwruimte Shuttle Zen Xpc ST62K De witte Zen Xpc ST62K is het kleinste Shuttle-model. Dat komt vooral door de externe voeding. Bijkomend voordeel is dat de geluidsproductie daardoor aanzienlijk daalt. Zoals bij al hun barebones in deze test blijft Shuttle vertrouwen op de ice-technologie: heat-pipe processor-koeling die de temperatuur op een gezond niveau houdt. Het vermogen van de externe voeding beperkt zich tot 180 Watt – niet voldoende voor de huidige grafische kaarten om mee te gamen, maar dit probleem is niet aan de orde aangezien de Zen geen agp-sleuf heeft. Net als de ST61G4 steunt de Zen op de ATI-chipset met Radeon 9100 grafische kaart, die voor de meeste gebruikers degelijke grafische prestaties neerzet. Van een sata-aansluiting, een draadloos netwerk of een kaartlezer is geen sprake. Alle belangrijkste aansluitingen zijn er gelukkig wel. De stille Zen zien we meer als een stijlvolle office-pc dan als een multimediasysteem. + compact; stil; goede grafische prestaties - geen agp-uitbreidingssleuf; weinig extra's Met AMD-moederbord Chyang e-cube ENK8 Deze high performance barebone met nVidia nForce3 chipset en Socket 754 ondersteunt Athlon 64-bit processoren. Het Flex atx-moederbord heeft één agp 8x, zes usb-poorten, firewire, een pci-uitbreidingssleuf en twee ddr400-sleuven met een maximale geheugencapaciteit van 2 GB. Ook de gamer wordt niet vergeten: voor hem is er in een gigabit ethernet controller voorzien. De Realtek audiochip haalt 18-bit, full duplex AC'97 kwaliteit en 6-kanaals surround sound. Een geïntegreerde grafische chip ontbreekt waardoor u in ieder geval op een aparte grafische kaart bent aangewezen. Ook van een sata-aansluiting ontbreekt elk spoor. De ENK8 gebruikt dezelfde processorkoeling als de Intel-variant: heat pipe 'Air Flow Guide'. Opnieuw geen stille oplossing dus. Als voeding maakt ook dit model gebruik van de 220 Watt Chyang 80-mm met ventilator. Hoewel de kast wat functionaliteit betreft identiek is aan die van de EG65, kreeg de ENK8 wel een ander uiterlijk: een chique stevig metalen geperforeerd voorpaneel dat nog het meest doet denken aan een Mac G5. In tegenstelling tot de EG65 heeft de ENK8 geen gekleurde frontjes voor de drives, een minpunt. Net zoals de voorzijde zijn de zijpanelen afgewerkt met een metalen raster. De surround sound-aansluitingen zitten hier wel traditioneel achteraan. + eenvoudige montage; degelijk gebouwd - geen gekleurde fronts voor de drives; geen sata Shuttle XPC SN85G4V2 Deze AMD-versie heeft zo goed als dezelfde behuizing als de ST61G4, maar dan in het zwart. Dit model is gebaseerd op nVidia's nForce3 150 chipset met socket 754 (Athlon 64-bit) en ondersteunt ata133/sata, ddr400-geheugen, gigabit ethernet en beschikt over 6-kanaals surround sound. Inmiddels is wel de opvolger van deze chipset op de markt, de nForce3 250GB (zie Qbic). Het verschil in prestaties is echter zeer klein. Een geïntegreerde grafische chip is niet op het moederbord voorzien. De SN85G4V2 is geschikt voor zowel home- als lan-gaming en presteert in dit kader zeker naar behoren. De geluidsproductie blijft op een aangenaam laag peil wat hem ook geschikt maakt voor in de huiskamer. Vooraan vinden we twee usb-poorten, een i-Link en drie analoge audio-aansluitingen. Op de achterkant zitten nog twee extra usb-aansluitingen, firewire, spdif in- en uitgang, 5.1 surround uitgang, een parallelle poort, een com-poort en aansluitingen voor toetsenbord en muis. Een beperking is dat er slechts plaats is voor één 3,5-inch harde schijf en een 5,25-inch drive. Zoals alle XPC's, met uitzondering van de Zen, kiest Shuttle voor een compacte dwars geplaatste 220 Watt voeding die de andere onderdelen niet in de weg zit. + degelijke prestaties; gigabit ethernet - beperkte uitbreidingsmogelijkheden Soltek Qbic EQ3801A Als primeur kregen we de Qbic EQ3801A van Soltek toegestuurd. Deze Qbic is de eerste barebone op de markt met de gloednieuwe nForce3 250GB chipset op het moederbord. Deze moet de Athlon 64 processor tot betere prestaties drijven. Vernieuwend aan deze nForce chipset is de hypertransport bus van 800 MHz en 16 bit, waar dit bij de nForce3 150 8 bit en 600 MHz bedroeg. Kenmerkend zijn de ingebouwde firewall, gigabit-ethernet, 8 kanaals audio en sata raid. Een geïntegreerde grafische chip heeft de EQ3801A echter niet. De Qbic heeft een sobere, maar stijlvolle metalen kast en is de grootste barebone uit de test. U krijgt er een rugzak bij, zodat u hem gemakkelijk naar een lan-party kunt meenemen. Wat uitbreidingsmogelijkheden betreft, is de Qbic onverslaanbaar. Als enige uit de test heeft hij plaats voor twee 5,25-inch drives en een diskettestation. Soltek zorgt voor een vrij traditionele processor-koeling met boven aan de ventilator. De 250 Watt voeding wordt extra gekoeld door een 80mm ventilator. Ook de nieuwe krachtige chipset kreeg een aluminium koeler met ventilator. Bovendien is er een extra ventilator voor de kast. + krachtige chipset; ruime uitbreidingsmogelijkheden - luidruchtig; groot Conclusie Doordat het aanbod zo uitgebreid is, is er voldoende keuze voor een volwaardig alternatief voor de traditionele pc. Wat prestaties betreft doen de barebones zeker niet onder voor de gewone computers. Alledaagse en zwaardere multimedia-toepassingen vormen voor geen van de barebones een probleem. De focus van de test ligt op het multimedia-aspect. Bij de Intel-barebones gaan de meeste punten op dit gebied naar de Aopen XC Cube AV en de MSI Mega 865, die geleverd worden met veel extra's. De Aopen XC Cube AV weet ons met erg uitgebreide multimediafunctionaliteit én een stille werking te overtuigen en krijgt dan ook het predikaat PCM Keuze Beste Product. De Beste Koop is de EPoX ev5, die goede prestaties levert voor een zeer schappelijke prijs. Kijken we naar het AMD-kamp, dan valt op dat deze modellen meer lawaai produceren dan hun Intel-tegenhangers. Is een speciaal hifi-gedeelte niet van doorslaggevend belang, dan is er eigenlijk maar één winnaar: de Shuttle XPC SN85G4. Houden we ook de prijs in ons achterhoofd, dan krijgt de Chyang e-cube ENK8 van ons het predikaat Beste Koop, hoewel hij kwalitatief minder goed is dan de Shuttle en Soltek. Toch maar geen barebone? Naast de barebones zijn er nog andere mogelijkheden voor een compacte pc. Neem nu de Aria van Antec, een lege pc-kast die nauwelijks groter is dan de barebones uit de test (20x27x34cm). De Aria ondersteunt de micro-atx-standaard en u kunt zelf kiezen uit het ruime aanbod moederborden – bij een barebone daarentegen moet u genoegen nemen met de specificaties van het voorgeïnstalleerde moederbord. De μ-atx compatibiliteit laat bovendien alle upgrade-mogelijkheden naar de toekomst open. Met zijn sobere zwart/grijs in stevig plastic opgetrokken behuizing mag de Aria gezien worden en de kast is eenvoudig te openen. De Aria heeft ruime uitbreidingsmogelijkheden; zo biedt de kast plaats aan drie interne 3,5-inch apparaten en moederborden met 4 pci-sleuven voor 'full-height' kaarten. De barebones uit de test beschikken bijvoorbeeld maximaal over twee sleuven (waarvan 1 agp-sleuf) en hebben ruimte voor twee 3,5-inch apparaten. Helaas heeft de Aria slechts één 5,25-inch bay. Verder hoort u ons niet klagen: vooraan vinden we twee usb-aansluitingen, firewire, audio-aansluitingen en zelfs een geïntegreerde 8 in 1 geheugenkaartlezer. De Aria wordt standaard geleverd met een fluisterstille 300 Watt voeding, gekoeld door een opvallend grote 120 mm ventilator. Daarnaast blijkt de plastic behuizing een redelijke isolator. De grote voeding neemt echter teveel plaats in waardoor hoge (stille) processorkoelingen niet bruikbaar zijn. Antec brengt met de Aria een degelijk alternatief voor de populaire barebones. De Aria kost zo'n € 118. Tellen we daar de kostprijs van een moederbord bij op, dan ligt dit in dezelfde prijscategorie als de barebones. + μ-atx compatibiliteit; stille voeding; ruimere uitbreidingsmogelijkheden - slechts één externe 5,25-inch bay; onhandig geplaatste voeding; iets groter en zwaarder (4,7 kg)  Testconfiguratie en scoreverantwoording  Uitgebreide tabellen met specs en scores.  Reviews van de XX en de XX; deze hebben de deadline van dit artikel helaas niet gehaald, maar hebben we uiteraard wel uitgebreid getest. surround sound verhaal PCM 7) Wilt u liever toch geen barebone in de huiskamer? Met een media receiver zet u de pc gewoon ergens anders, maar hebt u wel de voordelen ervan. U leest er alles over op pagina XX.

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.