Fietsen met een helm op is veiliger: uit onderzoek* blijkt dat fietsers met een helm bij een ongeval zo’n 60 procent minder kans hebben op ernstig hoofd- of hersenletsel dan fietsers zónder helm. Doen dus. ID.nl helpt je er een te vinden die goed bij je past.

Waarom is het slim om een fietshelm te dragen?

Voordat we gaan kijken naar de factoren die een rol spelen bij het kiezen van de juiste helm, gaan we eerst in op de belangrijkste vraag: is het überhaupt wel nodig om een fietshelm te dragen? Als je het ons vraagt, is het antwoord op deze vraag ‘ja’. In sommige landen, zoals Duitsland, Frankrijk en Oostenrijk, is het dragen van een fietshelm zelfs verplicht. Hoewel dit in Nederland niet het geval is, zit ook hier een ongeluk in een klein hoekje. Je hoofd is ontzettend kwetsbaar wanneer je op de fiets valt en je hersenen kunnen behoorlijke schade oplopen wanneer je van je fiets valt. Met een fietshelm kan je de kans op hoofdletsel tijdens een valpartij echter behoorlijk verkleinen. Je kunt daar meer over lezen op de site van het *) SWOV, de Stichting Wetenschappelijk Onderzoek Verkeersveiligheid.

Een helm kiezen

Keurmerk van de fietshelm

We adviseren je om altijd te kiezen voor een fietshelm met een keurmerk. Een keurmerk is namelijk de eerste manier om te controleren of je fietshelm veilig is. Volgens de Europese norm is het keurmerk voor veilige fietshelmen EN 1078 (volwassenen). Voor kinderen is dit keurmerk EN 1080. Doe je aan speed pedelec? Dan moet je fietshelm voldoen aan keurmerk NTA 8776, omdat hier strengere eisen voor gelden. Het dragen van een helm bij een speed pedelec is dan ook verplicht.

©Iuri Cazac

De maat van de fietshelm

Het is natuurlijk vanzelfsprekend dat een fietshelm de juiste maat moet hebben. Als de fietshelm niet de juiste maat heeft, beschermt hij je hoofd onvoldoende. Maar hoe bepaal je wat voor jou de juiste maat fietshelm is?

1) Meet de omtrek van je hoofd. Dit doe je zo’n 2,5 centimeter boven je wenkbrauwen. Op basis van de omtrek kun je kijken welke maat helm officieel bij jouw hoofd past. Zie ook de onderstaande tabel:

2) Pas vervolgens een helm in deze maat. Controleer of de helm goed blijft zitten, ook wanneer het riempje nog los zit.

3) Controleer of er pijnlijke drukpunten zijn wanneer je de helm draagt. Een helm moet stevig zitten, maar mag niet knellen.

4) Controleer de kinsluiting door te kijken of je twee vingers kwijt kunt tussen je kaak en het riempje. De kinsluiting hoeft dus niet zeer strak de kin te omsluiten.

Voor kinderfietshelmen (die er in allerlei vrolijke kleuren zijn, zoals je bijvoorbeeld hier bij Amazon.nl kunt zien) gelden in principe dezelfde richtlijnen, behalve dat je de omtrek van het hoofd ongeveer 2 centimeter boven de wenkbrauwen met opmeten in plaats van 2,5 centimeter.

Toerfietser of wielrenner? De ene helm is de andere niet

Je las het hierboven al: voor speed pedelec geldt er een ander type keurmerk, omdat het risico dat je loopt hoger is dan bij een ‘normale’ fietstocht. Des te sneller je fietst, des te heftiger de impact op je hoofd kan zijn bij een valpartij. Doe je aan wielrennen, mountainbiken of een andere vorm van fietsen waarbij je snelheid hoger is dan gemiddeld? Dan kun je overwegen om een fietshelm te kopen met extra veiligheidsfuncties, zoals:

• MIPS (Multi-Directional Impact Protection System). Dit systeem zorgt ervoor dat er weinig tot geen beweging plaats kan vinden tussen het hoofd en de binnenlagen van de helm. Hierdoor wordt de kracht van de val op de hersenen verminderd en loop je dus minder risico op (blijvende) schade.

• SPIN. SPIN houdt in dat de binnenkant van de helm is voorzien van pads die rondom het hoofd blijven draaien tijdens een val. De rotatiekracht op je hersenen wordt hiermee tijdens een val flink beperkt, wat vooral bij een schuine botsing of val het risico op schade behoorlijk vermindert.

• Wavecel. Dit systeem absorbeert de kracht van een val, waardoor de helm meer kracht opvangt dan jouw hoofd.

Handig om te weten: sommige van deze systemen zijn gekoppeld aan specifieke fietshelmmerken. Bij de meeste webshops kun je trouwens filteren op helmen specifiek voor speed pedelecs, wielrenfietsen of mountainbikes, zoals je hier kunt zien bij Bol.com.

Natuurlijk spelen ook andere aspecten een rol. Fiets je bijvoorbeeld vooral in de zomer? Dan kan het handig zijn om te kiezen voor een fietshelm met ventilatie. Fiets je veel in de avond? Kies dan voor een helm met smart-verlichting, zodat je altijd goed zichtbaar bent.

©Oleshko Artem

De levensduur van je fietshelm

We kunnen natuurlijk niet in je portemonnee kijken, maar het is altijd fijn om een fietshelm te kopen waar je lang mee kunt doen. Bij de meeste fietshelmen krijg je 3 tot 5 jaar fabrieksgarantie. Daarnaast kun je zelf ook een hoop doen om de levensduur van je fietshelm te verlengen.

• Het laten vallen of stoten van je helm kan de levensduur van je helm aanzienlijk verkorten. Zorg er dus voor dat je zuinig bent op je helm.

• Bewaar je helm niet in zonlicht, want UV-straling kan het materiaal van je fietshelm beschadigen.

• Is de helm nat? Laat hem dan eerst drogen voor je deze weer draagt.

• Maak je helm regelmatig schoon met een vochtige doek om het materiaal te verzorgen.

Het budget voor een fietshelm

Fietshelmen die voldoen aan de keurmerken volgens de Europese norm zijn er in alle prijsklassen. Een veilige fietshelm hoeft niet per se duur te zijn. Meestal geldt het volgende principe: des te duurder de fietshelm, des te meer specificaties en extra’s de fietshelm heeft. Bedenk dus wat je écht wilt en welke extra’s misschien minder relevant voor jou zijn!

Op papier (!) voegt de Amazon Kindle Paperwhite niet ontzettend veel toe. Maar de aanpassingen kunnen wel waardevol zijn voor iedereen die al jaren een (verouderde) Kindle-versie heeft. Wat brengt de 2024-variant?

We vallen meteen met de deur in huis. Mocht je de 2021-versie van de Amazon Kindle Paperwhite gekocht hebben, dan zal de stap naar de 2024-variant te klein zijn om opnieuw 180 euro uit te geven aan een (eerlijk is eerlijk: voortreffelijke) e-reader. Maar als jouw Kindle uit 2018 of eerder komt, dan is het wél tijd om de overstap te maken. De Amazon Kindle van de twaalfde generatie heeft namelijk twee belangrijke en waardevolle aanpassingen.

Ten eerste is het systeem nu tot 25 procent sneller. Amazon geeft weinig informatie vrij over de processor en andere specificaties; maar als je een oude en nieuwe Kindle naast elkaar houdt, merk je dat verschil. Het menu reageert vlotter op je aanrakingen, waardoor je minder lang hoeft te wachten. Dit is met name merkbaar wanneer je iets moet intypen, als je een boek zoekt bijvoorbeeld.

Daarnaast is het scherm ten opzichte van de 2021-editie is het scherm met een inch gegroeid. Er past nu net wat meer op het scherm: wat ons betreft betekent dat vooral meer leesplezier. Dat hij daardoor een paar gram zwaarder en wat groter is dan de voorgaande Paperwhite mag eigenlijk geen naam hebben. Met een gewicht van 211 gram en een scherm van 7 inch blijft de 2024-variant namelijk nog steeds een e-reader die niet zwaar of ontzettend groot is. Het is nog steeds een compact apparaat dat je vrijwel overal mee naartoe kunt nemen.

©Wesley Akkerman

Kleine frustratie

Het apparaat ligt lekker in de hand, maar is tevens ontzettend glad waardoor we een hoesje eigenlijk verplicht vinden. Zo voorkom je dat je de e-reader stevig vast wilt houden, waardoor je mogelijk met je duim op het e-inkt-scherm tikt.

Tikken op het scherm betekent dat je van pagina wisselt in een boek of comic. Dat wil je natuurlijk niet per ongeluk doen, want dat kan je een beetje uit het lezen halen. Het is geen groot probleem, maar wel een kleine smet op de ervaring. Verder hebben we weinig aan te merken op het ontwerp. Onderop zit de knop waarmee je hem uit de slaapstand haalt. Ook zit hier de usb-c-poort waarmee je hem oplaadt. De accu kan het tot drie maanden uithouden.

©Wesley Akkerman

(Bijna) hetzelfde, verbeterd

Net als bij andere Kindle-modellen kun je de kwaliteit van het scherm aanpassen op je eigen zicht. Zo heb je verschillende niveaus van helderheid, die er zowel in de avond als overdag prima uitzien. Daarnaast ben je in staat de warmte van het scherm te veranderen. Dan maak je de digitale pagina's in feite meer geel dan wit, maar dat vinden we geen groot probleem. Na een seconde is je zicht daaraan gewend en lees je de woorden prettig van het schermpje. Ook de contrastverhouding is nu hoger. Dat zie je voornamelijk wanneer je comics of graphic novels leest. Een verbetering waarvan we zeggen: meer dan welkom. Maar...

©Wesley Akkerman

Oude(re) Kindle vervangen of niet?

...Ondanks de verbeteringen wat betreft snelheid, schermgrootte en de hierboven beschreven contrastverhouding is de sprong tussen de variant uit 2021 en deze uit 2024 ook weer niet zó groot dat we meteen roepen dat je er nu een moet bestellen. Ja, de ervaring is beter – maar ook weer niet zó veel beter.

Daarnaast is het jammer dat Amazon de Amazon Kindle Paperwhite voorziet van slechts 16 GB aan opslagruimte. Nu zal dat voor je verzameling oude en nieuwe boeken en novels meer dan voldoende zijn, maar fans van audioboeken kunnen beter naar een model kijken met iets meer ruimte. De Paperwhite Signature Edition heeft bijvoorbeeld 32 GB aan opslagruimte, maar kost met 199 euro ook meteen twee tientjes meer.

©Wesley Akkerman

Een Kindle zoals verwacht

Het zal niemand verrassen dat de Amazon Kindle Paperwhite presteert zoals verwacht. Zoals altijd kun je heel fijn je boeken lezen op dit apparaat, zonder vermoeide ogen. De interface is toegankelijk en boeken aanschaffen is zo gepiept. Dat kan direct op de e-reader, met een Amazon-account, of via de website. Dan worden ze naar de e-reader gestuurd. Gekochte boeken worden verder netjes gepresenteerd op het thuisscherm van het apparaat. Zoals altijd is het ook mogelijk gratis epubs met een omweg naar het product te sturen.

Het apparaat biedt een aantal opties voor het aanpassen van de tekstgrootte en het lettertype, maar voelt tegelijkertijd ook een beetje beperkt. We zien graag meer opties in het menu staan. Daarnaast is het jammer dat de nieuwe Paperwhite geen koptelefoonaansluiting heeft en dat je voor luisterboeken bent aangewezen op bluetooth – zeggen we in het kader van veelzijdigheid.

©Wesley Akkerman

Amazon Kindle Paperwhite kopen?

Hoewel we enthousiast zijn over de Amazon Kindle Paperwhite (2024) en de aanpassingen zeker de moeite waard vinden, betekent dat niet dat we iedereen met een 2021-model aanraden om over te stappen – want daarvoor zijn de stappen te klein. Maar heb je een veel ouder model, dan kun je dat met een gerust hart wél doen. De basis is vertrouwd gebleven, en ondanks een paar kleine minpunten is dit zeker geen miskoop.

Of het nu gaat om pizza's, ijs of zelf ingevroren maaltijden: een goede vriezer is onmisbaar. Maar kies je voor een vrieskast, vrieskist of koelvriescombinatie? In dit artikel zetten we de verschillen op een rij, zodat jij de beste keuze kunt maken.

Lees ook: Hier moet je op letten bij de aanschaf van een nieuwe vriezer

Voordat je je zoektocht naar het juiste model vriezer start, is het belangrijk om te bepalen hoeveel vriesruimte je nodig hebt. Het zou zonde zijn als je een duur apparaat in de keuken of schuur hebt staan dat uiteindelijk te weinig opbergruimte blijkt te hebben, of juist een apparaat dat altijd maar tot de helft gevuld is en daardoor onnodig veel energie verbruikt. Of je nu een vrieskast, vrieskist of koelvriescombinatie kiest: voor alle modellen geldt dat je zo'n 50 liter vriesruimte per persoon rekent. Bestaat jouw huishouden uit vier mensen, dan heb je dus een vriezer met een inhoud van minstens 200 liter nodig. Met z'n tweeën heb je vaak genoeg aan 100 tot 150 liter.

Vrieskast

Een vrieskast lijkt door zijn verticale model veel op een koelkast, met als verschil dat de gehele kast bedoeld is om te vriezen. De binnenkant van een vrieskast bestaat dan ook uitsluitend uit lades. Het fijne daaraan is dat een vrieskast erg overzichtelijk is: als je ervoor staat, zie je in één oogopslag welke producten waar liggen. Dat is anders bij een vrieskist, waarin diepvriesproducten op elkaar gestapeld liggen in één groot vriesvak. Ook kun je in een vrieskast over het algemeen erg veel producten kwijt, in tegenstelling tot bijvoorbeeld het compacte vriesgedeelte van een koelvriescombinatie. Vrieskasten zijn er ook in tafelmodellen, die ideaal zijn voor kleinere keukens of huishoudens. Een tafelmodel plaats je bijvoorbeeld onder het keukenblad, waardoor hij geen extra ruimte in je keuken inneemt.

©carballo

Vrieskist

Iets minder populair dan de vrieskast en koelvriescombinatie is de vrieskist: een liggende vriezer met een deksel bovenop. Het voordeel van dit type vriezer is ook meteen een nadeel: een vrieskist is erg groot, waardoor hij niet in de gemiddelde keuken past. Vrieskisten scoren ook op esthetisch gebied wat minder hoog, waardoor de meeste mensen dit apparaat sowieso niet snel in de keuken zouden plaatsen. Toch kunnen vrieskisten juist vanwege hun grote formaat ontzettend handig zijn. Bijvoorbeeld als je vaak in bulk koopt, hobbykok bent, een moestuin hebt of in de zomer veel ijsjes of ijsblokjes wilt bewaren. Sommige vrieskisten hebben zelfs een netto inhoud van 600 liter! Als je ruimte overhebt in je schuur of garage en vaak voedsel invriest, is een vrieskist dus zeker het overwegen waard. Vrieskisten zijn daarnaast relatief goedkoop én energiezuinig, omdat de kou na het openen van het deksel direct weer terug in de kist 'valt'. Het apparaat hoeft na openen dus niet extra hard te werken om de vriesruimte weer op de juiste temperatuur te krijgen.

Lees ook: Een vrieskast in de schuur of garage? Een koud kunstje!

©Vinícius Bacarin

Koelvriescombinatie

Veruit de meeste huishoudens hebben een koelvriescombinatie: een koelkast en vriezer ineen. De vriezer bevindt zich meestal boven of onder het koelgedeelte. Zo'n koelvriescombinatie is natuurlijk hartstikke handig, want het bespaart een hoop ruimte in de keuken. Ook is een koelvriescombinatie over het algemeen goedkoper dan een losse koelkast en vriezer. En omdat er maar één compressor hoeft te draaien, is een koelvriescombinatie vaak ook energiezuiniger dan twee losse apparaten bij elkaar. Maar zo'n twee-in-één-apparaat heeft ook een nadeel: je kunt er veel minder diepvriesproducten in kwijt dan in een losse vrieskast of -kist. Vaak beslaat de koelruimte het grootste gedeelte van het apparaat, en blijven er drie tot vijf lades over voor het vriezen. Voor een gemiddeld gezin dat af en toe wat invriest is dat meestal wel voldoende. Heb je meer vriesruimte nodig, bijvoorbeeld omdat je vaak aanbiedingen koopt of aan mealpreppen doet? Dan heb je aan een koelvriescombinatie mogelijk niet genoeg en is een vrieskast of -kist voor jou een beter idee.

©Indofootage

Extra functies

Als je eenmaal besloten hebt voor welk type vriezer je gaat, zou je ook nog kunnen kijken welke functies je wilt dat het apparaat heeft. Veel moderne vrieskasten, -kisten en koelvriescombinaties beschikken over allerlei slimme functies die helpen om voedsel langer vers te houden en het apparaat efficiënt te laten werken. Zo hoef je met No Frost nooit meer te ontdooien, is de snelvriesfunctie handig voor het snel invriezen van nieuwe boodschappen en voorkomt een deuralarm dat warme lucht de vriezer binnendringt. Bij vrieskisten is binnenverlichting extra belangrijk, zodat je niet eindeloos hoeft te graaien als je een product zoekt. Let ook op het energielabel van je nieuwe vriezer, want vriezers vreten behoorlijk wat stroom. Wil je een zo zuinig mogelijk apparaat, ga dan voor een vriezer met energielabel C of hoger (tot A). Je kunt ook het energieverbruik in kWh/jaar gebruiken om apparaten te vergelijken; dit geeft het absolute verbruik van een vriezer aan.