Je kunt eenvoudig switchen tussen apps op je Mac, iPad en iPhone, waarbij je op het ene apparaat met iets begint en er op een ander apparaat mee verder gaat. Hier leggen we uit hoe dit werkt.

Handoff is de toekomst, wat Apple betreft. Het is een manier om apps met elkaar te verbinden op al je Apple hardware zodat taken snel en eenvoudig gedeeld kunnen worden. Lees ook: Bestanden delen tussen al je apparaten.

Maar laten we eerst enige verwarring de wereld uit helpen. Wat is het verschil tussen Continuity en Handoff? Continuity is de naam van de allesomvattende technologie die in iOS 8 en OS X Yosemite geïntroduceerd werd, waarmee je dingen tussen apparaten kunt delen, waaronder telefoonoproepen, sms-berichten en de Personal Hotspot verbinding van je telefoon.

©PXimport

Met Continuity kun je telefoonoproepen op je Mac beantwoorden, maar met Handoff kan dit niet!

Handoff is een onderdeel van Continuity. Het maakt het mogelijk om een taak op te pakken waaraan je in een app op een ander apparaat was begonnen. De meeste kern apps van Apple, zoals Safari, Maps, Calendar, Mail, Reminders enzovoorts werken al met Handoff, evenals andere Apple apps zoals de iWork suite (maar iMovie en GarageBand niet - althans nu nog niet). Er zijn ook steeds meer apps van derden die compatibel zijn.

Handoff: Elementaire setup

Helaas werkt Handoff niet op alle Macs en iOS apparaten. Je hebt een iPhone 5 of later, vierde generatie iPad, iPad Air, iPad mini, iPad mini met Retina display of vijfde generatie iPod touch nodig. Het apparaat moet bovendien up-to-date zijn met de nieuwste versie van iOS 8 (ga naar Settings > General > Software Update).

Met Macs is de situatie wat ingewikkelder vanwege het enorme aantal verschillende modellen die er zijn. Om te beginnen moet je OS X Yosemite draaien, wat je in de Mac App Store kunt vinden als je nog niet geüpgraded hebt. Je kunt controleren of Handoff beschikbaar is voor je Mac door naar System Preferences te gaan en op het General icoon te klikken. Als er ergens onderaan een vakje staat met Allow Handoff Between This Mac and Your iCloud Devices dat je aan kunt vinken, kun je Handoff gebruiken. Als het er niet staat, kan het helaas niet.

©PXimport

Als er geen optie voor Handoff in System Preferences staat, is je Mac niet compatibel!

Een tip voor pro's: Je zou misschien Handoff kunnen hacken zodat het op oudere Macs zal werken, zelfs modellen uit 2008.

Je zult Handoff ook op all je iOS apparaten moeten inschakelen. Open de Settings app, druk op General en vervolgens op Handoff & Suggested Apps. Zorg dat de knop naast Handoff is ingeschakeld.

Handoff vereist dat beide apparaten ingelogd zijn met dezelfde Apple ID. Je kunt op een Mac inloggen via iCloud in System Preferences of via iCloud in Settings op een iOS apparaat. Je moet iCloud ondersteuning inschakelen voor apps zoals Reminders en Messages als je wilt dat Handoff ermee zal werken. iCloud Drive moet ingeschakeld zijn als je wilt dat Handoff werkt met apps die documenten aanmaken, zoals Pages, Numbers en Keynote.

Tenslotte moet je zorgen dat Bluetooth is ingeschakeld, want dit staat centraal in Handoff. Op een Mac kun je dit doen door in System Preferences op het Bluetooth icoon te klikken, terwijl je op een iOS apparaat het Bluetooth icoon in het Control Center moet selecteren.

Let op: Om Handoff te laten werken moeten apparaten minder dan 10 meter van elkaar verwijderd zijn - vast geen probleem, tenzij je in een kasteel woont. Het kan een paar minuten of zelfs uren duren voordat Handoff volledig functioneert nadat je het hebt ingeschakeld. Wees geduldig!

Al je apps moeten ook helemaal up-to-date zijn, dus zorg dat je in de App Store app op de Updates knop drukt/klikt.

Handoff op een Mac

Laten we Handoff op een hele eenvoudige manier testen. Pak je iPhone, iPad of iPod touch en open Safari. Browse naar een willekeurige webpagina (dit is belangrijk - het is niet voldoende om gewoon Safari te starten en het op een lege pagina te laten staan). Ga achter je Mac zitten en zoek naar een nieuw icoon op de linkerkant van de Dock. Als je op het icoon klikt, wordt diezelfde webpagina in Safari op je Mac geopend. Je kunt ook Cmd+Tab gebruiken om van taak te wisselen. In dat geval staat er helemaal links een icoon voor de Safari sessie van het iOS apparaat.

©PXimport

Op je Mac kun je Handoffs accepteren via de Dock of door op Cmd+Tab te drukken.

Je hoeft helemaal niets te doen om ervoor te zorgen dat Handoff de site deelt. Het gaat allemaal automatisch op de achtergrond.

Het lijkt misschien gek, maar in een app zelf kun je niet zien dat er een Handoff vanaf een ander apparaat beschikbaar is. Met apps zoals Safari kun je iCloud Tabs bekijken, terwijl apps zoa;s Reminders en Notes snel synchroniseren zodat wijzigingen die elders worden aangebracht vrijwel meteen zichtbaar zijn. Lees ook: Mac tip: Back-up je e-mail, contacten en agenda.

Handoff op iOS

Op en Safari op je Mac en bezoek een webpagina. Als je iOS apparaat vergrendeld is, kun je een Safari icoon links onderaan het scherm naast het Slide to Unlock bericht zien staan. Als je dit icoon omhoog veegt en je Apple ID invoert (of Touch ID gebruikt) kom je meteen bij de relevante app en de Handoff (site, link of document) terecht.

Als je iOS apparaat al in gebruik is, kun je de thuisknop tweemaal indrukken om de multitasking lijst tevoorschijn te halen, waarin de Handoff app in de lijst met app thumbnails zal staan, links van de thumbnail van de App Launcher. Als je de Handoff thumbnail selecteert, kom je meteen in de app terecht.

©PXimport

Handoff verschijnt op iOS apparaten links onderaan op het vergrendelscherm of in de Task Switcher.

Handoff ondersteuning van derden

Maar Handoff werkt niet alleen Mac-naar-iOS of omgekeerd. Als je op een iPad in Safari naar een site browset, verschijnt er een Handoff icoon op het vergrendelscherm of in het taakbeheer van je iPhone. Er verschijnt zelfs een icoon op alle iOS apparaten die je in je bezit hebt - mits alle apparaten compatibel zijn met Handoff, ingelogd zijn met dezelfde Apple ID en binnen bereik zijn. Hetzelfde geldt wanneer je meer dan één Mac hebt - je kunt op je MacBook een Mail bericht aanmaken en het meteen via Handoff op je iMac afmaken.

Maar bij Handoff gaat het niet per se om specifieke apps. Hier wordt het een beetje ingewikkeld.

Stel, je hebt een Mac waarop Opera de standaard browser is. Opera is compatibel met Handoff en als je op een iOS apparaat een webpagina opent in Safari, verschijnt er een Opera icoon aan de linkerkant van de Doc en in de Task Switcher. Als je op het icoon klikt, wordt de pagina in Opera geopend.

Met andere woorden, vanaf Safari op iOS verstuurt Handoff slechts een url naar wat de standaard browser van je Mac, welke browser dat ook mag zijn. En wanneer je op je Mac een pagina in Opera opent, verschijnt er op je iOS apparaten een Handoff icoon voor Safari.

Handoff ondersteuning van derden bevindt zich nog in een vroeg stadium en het is nog te bezien hoe app ontwikkelaars er volledig gebruik van zullen maken. We moeten namelijk nog zien of hetzelfde voor e-mailclients zal gelden als voor browsers, want momenteel ondersteunt geen enkele e-mailclient van derden Handoff.

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.