Nog steeds worden veel mensen geteisterd door ongewenste telefoontjes. Recent waarschuwde de Fraudehelpdesk voor verdachte telefoontjes, waarin wordt gesteld dat je BSN-nummer wordt misbruikt of dat er een arrestatiebevel tegen je loopt. Wat kun je doen tegen deze spam-belletjes? Wij zetten vier opties op een rijtje.

1. Nummers blokkeren....

De meest voor de hand liggende manier om ongewenste bellers in de toekomst tegen te gaan, is door de nummers gewoonweg te blokkeren. Op een Android-telefoon doe je dat door de Telefoon-app te openen en naar het tabje Recent te gaan. Houd je vinger ingedrukt bij het nummer dat je wilt blokkeren en kies voor Blokkeren spam melden. Overigens kan de manier of de bewoording wat verschillen per Android-toestel.

Op een iPhone ga je naar de Telefoon-app en tik je op het tabje Recent. Naast het nummer dat je wilt blokkeren, staat een i-icoontje. Tik daarop en kies onderaan voor Blokkeer deze beller. Hoewel dit professionele spammers niet tegenhoudt, omdat zij iedere keer andere nummers gebruiken, voorkomt dit wel dat je in de toekomst bijvoorbeeld wordt gebeld door klantenservices, goede doelen of andere instellingen. 

2. ... Of negeren

Je kunt telefoontjes van ongewenste bellers in principe ook negeren. De iPhone heeft daarvoor een optie ingebouwd. Ga naar de Instellingen-app en kies voor het menu Telefoon. Hier vind je de optie Houd onbekende bellers stil, die je aan kunt zetten. Je krijgt dan geen telefoontjes van onbekende bellers binnen, al verschijnen ze wel in je Recent-lijst. Je kunt ze hier dan alsnog blokkeren.

Een Android-smartphone kan in veel gevallen herkennen of je een spamgesprek binnenkrijgt. Bij Samsung heet dit bijvoorbeeld de Smart Call-optie. Dit maakt het al makkelijker om ongewenste bellers te weren. In je Telefoon-app kun je rechtsboven op de drie verticale puntjes drukken en vervolgens op Instellingen tikken. Bij Beller-ID en spamgesprekken filteren kun je telefoontjes die door je telefoon worden aangemerkt als spam negeren. Ook hier kan de bewoording wat verschillen per smartphone. 

©PXimport

3. Overlast melden

Bij je provider kun je vaak ongewenste bellers rapporteren. KPN zegt een onderzoek te starten naar de persoon die je lastigvalt. Daarvoor moet je een formulier invullen. Ziggo stelt pas na vijf gesprekken een onderzoek in, nadat je wat vragen hebt beantwoord. De provider moet je helpen, zo stelt ACM. Op de website van de toezichthouder kun je een voorbeeldbrief downloaden, waarin je het telecombedrijf vraagt om de naam en het adres van de anonieme beller. 

4. Nieuw nummer aanvragen

Helpen de bovenstaande opties niet en word je nog steeds vaak gebeld, dan kun je overwegen om een nieuw nummer aan te vragen. Dit is wel een beetje een laatste redmiddel, natuurlijk. Een nieuw nummer aanvragen kost vaak niets en je hoeft er geen andere simkaart voor te ontvangen. Vaak kun je uit diverse telefoonnummers kiezen die door de provider zijn geselecteerd. 

Overdag is de warme nog wel uit te houden – lekker in de schaduw met een koel drankje of een ijsje. Maar hitte die 's nachts blijft hangen, da's een ander verhaal. Daardoor verandert je slaapkamer al snel in een broeikas. Heb je geen airco in huis maar wil je niet de hele nacht woelen, zweten en wakker liggen? Met deze slimme tips overleef je zelfs de ergste plaknacht!

Lees ook, voor de volgende plaknachten: Houd je huis koel: de voor- en nadelen van airco in huis

☀️ Wat je overdag alvast kunt doen:

1: Houd zon en hitte buiten

Doe overdag de gordijnen dicht, zeker in kamers waar de zon vol op staat. Ook zonwering helpt om de warmte te weren. Geen dikke gordijnen of screens? Dan kan warmtewerende raamfolie een uitkomst zijn. Dat kaatst het zonlicht terug en voorkomt dat je slaapkamer verandert in een oven.

2: Kies licht en ademend beddengoed

Donkere stoffen houden warmte vast, lichte kleuren weerkaatsen juist. Kies daarom voor lichtgekleurde lakens van katoen of linnen. Die stoffen ademen beter en voelen minder klam aan als het warm is.

3: Kook niet binnen

Koken met oven of fornuis maakt het in huis alleen maar warmer. Eet dus licht en koud: een salade, wat fruit of brood met iets fris. Moet het warm zijn? Gebruik een airfryer of grillplaat buiten op het balkon of in de tuin. Of gooi gewoon de barbecue aan!

Lees ook: Dit zijn dé BBQ-trends voor 2025

🌘 Wat je 's nachts kunt doen

4: Laat het goed doorwaaien

Zodra het buiten afkoelt, zet je ramen en deuren tegen elkaar open. Zo ontstaat er luchtcirculatie en komt er koelere buitenlucht binnen. Sluit alles weer zodra het buiten warmer wordt of de zon opkomt. Zo blijft de koelere lucht langer hangen.

5: Drinken en douchen

Drink voldoende water, ook vlak voor het slapengaan. Dat helpt je lichaam afkoelen van binnenuit. Een lauwe douche doet ook wonderen. Te koud douchen werkt juist averechts: je lichaam gaat dan extra warmte produceren om te compenseren.

6: Koelen zonder ventilator

Geen ventilator in huis? Zet een paar kommen met ijskoud water in je slaapkamer. Dat helpt de luchtvochtigheid én de temperatuur te verlagen. Let wel op: niet naast je bed of bij stopcontacten. Een omgestoten bak water is geen pretje om 3 uur 's nachts.

7: Koelen mét ventilator

Heb je wel een ventilator? Zet er dan een schaal met ijswater of ijsblokjes voor. Zo blaast hij niet alleen warme lucht in het rond, maar verspreidt hij echte koelte. Zorg ook hier voor een veilige opstelling – water en elektriciteit blijven een slechte combinatie. Wat ook werkt, is een aantal (plastic) flessen voor 80 procent vullen met water en in de vriezer leggen. Haal deze edruit en zet ze voor je gaat slapen voor de draaiende ventilator.

©yulia_seraya

8: Hang een nat laken op

Hang een vochtig laken voor een open raam. De lucht die binnenkomt wordt daardoor vanzelf wat koeler. Zeker bij droge, hete lucht uit het zuiden kan dat net het verschil maken tussen woelen en slapen.

De meeste apparaten die je aansluit op je computer, kun je koppelen via bluetooth. Daarvoor moet deze technologie wel ingebouwd zijn in de pc, of je moet gebruikmaken van een usb-bluetooth-adapter. Op twee manieren kun je de pc koppelen met bluetooth-apparaten.

Stap 1: Via Instellingen

Eerst moet je het externe apparaat instellen, waardoor het zichtbaar wordt als het binnen bereik komt van de pc. Typ in het Windows-zoekveld het woord bluetooth, zodat je Bluetooth- en andere apparaatinstellingen kunt openen. Verifieer boven in dit scherm dat bluetooth aanstaat.

Klik nu op de knop Apparaat toevoegen. In het volgende venster selecteer je Bluetooth. Hierdoor zou in het volgende venster ieder apparaat moeten verschijnen waarvan bluetooth is ingeschakeld. Als het hier niet te zien is, moet je de handleiding van het apparaat controleren of de website van de fabrikant.

Selecteer het apparaat dat je wilt koppelen en volg alle instructies. Wanneer het proces voltooid is, klik je op Gereed. Als het goed is, wordt dit apparaat nu weergegeven als Gekoppeld. Om niet iedere keer naar het venster Instellingen te hoeven gaan, bestaan er enkele shortcuts.

In de bluetooth-instellingen zie je welke apparaten al gekoppeld zijn.

Stap 2: Via de taakbalk

Je kunt ook gebruikmaken van de taakbalk. Aan de rechterkant van de taakbalk vind je het bluetooth-pictogram. Mogelijk zit het onder de verborgen pictogrammen. Door op het pijltje te klikken, vouw je het menu open. Als je op dit pictogram klikt, zie je ook de verbonden apparaten. En via de knop Meer instellingen kom je bij de lijst van alle apparaten die je kunt verbinden.

In Windows 11 zijn deze instellingen samengevoegd in de Snelle instellingen, rechts van de taakbalk.

Stap 3: Snelkoppeling

Je kunt ook een eigen snelkoppeling maken om snel naar het Windows Instellingen-venster met de bluetooth-instellingen te gaan. Klik met rechts op het bureaublad en selecteer in het contextmenu de opdracht Nieuw / Snelkoppeling. Hierdoor opent een pop-up Snelkoppeling maken.

Op de plaats waar je de locatie van het item moet opgeven, typ of plak je %windir%\explorer.exe ms-settings:bluetooth. Klik op Volgende om de snelkoppeling een naam te geven, bijvoorbeeld Bluetooth. Bevestig met een klik op Voltooien. Hierdoor staat de snelkoppeling op het bureaublad. Om die koppeling snel beschikbaar te maken, kun je nog met rechts op deze snelkoppeling klikken en dan Aan start vastmaken kiezen.

Je kunt een snelkoppeling maken om snel naar de bluetooth-instellingen te schakelen.