Wie kerst zegt, zegt lekker en véél eten en drinken. Wil je voorkomen dat last krijgt van brandend maagzuur? In dit artikel lees je hoe je dat doet – en ook wat je moet doen wanneer je tóch last krijgt van zure oprispingen.

Lees ook: Kerstmis light: slanke alternatieven voor aan de kersttafel

De lijst etenswaren die kunnen zorgen voor brandend maagzuur is best wel lang. Er staan veel dingen op die we juist met de feestdagen graag eten en drinken. Vette gerechten, zoals gourmet, fondue en raclette, kunnen zwaar op de maag liggen. Ook zware sauzen, zoals jus en bearnaisesaus, zijn berucht. Gekruide ragouts met veel ui en knoflook kunnen het maagzuur prikkelen, net als gepekelde en gedroogde worsten, zoals salami en ham. Citrusvruchten, tomaten en zure haring kunnen door hun zuurheid het maagslijmvlies irriteren of maagklachten veroorzaken. Zoete nagerechten en gebak, zoals kerststol, chocolade en kerstkransjes, kunnen door hun suikergehalte de productie van maagzuur stimuleren.

Alcoholische dranken, waaronder wijn, bier, advocaat en champagne, kunnen de oesofagale sfincter (de sjieke term voor de sluitspier tussen de maag en slokdarm) ontspannen, waardoor maagzuur kan terugvloeien. Ook koffie, thee en frisdranken met prik, zoals cola en sinas, staan bekend om hun invloed op maagzuur.

Zelfs pepermunt, vaak genuttigd als snoepgoed of na een maaltijd, kan door de etherische oliën die erin zitten brandend maagzuur veroorzaken.

🔥🔥🔥🔥: Opgepast!

Slim koken tegen brandend maagzuur

Er zijn gelukkig allerlei manieren om te voorkomen dat je de avond eindigt met zure oprispingen. Dingen kiezen die niet in bovenstaand lijstje voorkomen bijvoorbeeld, of de bereidingswijze aanpassen. Stomen, koken, pocheren of bakken zijn betere opties dan braden of smoren in vet of boter, aangezien vette bereidingen de maagwand kunnen prikkelen. Een airfryer, die bakt met hete lucht in plaats van olie is een uitstekend alternatief voor een traditionele friteuse. Bij het bereiden van ragouts en stoofschotels is het beter om niet te veel uien, knoflook, tomaten te gebruiken en vet vlees zoals spek te vermijden. Ook kun je beter sauzen maken op basis van bouillon in plaats van room, omdat room vetter is. Om je gerechten op smaak te brengen, gebruik je bij voorkeur verse of gedroogde kruiden: die zijn goed voor je spijsvertering. Met zout en peper moet je juist zuinig zijn, aangezien deze ingrediënten prikkelend kunnen zijn. Datzelfde geldt voor citroen- en limoensap.

Toch last? Deze huismiddeltjes kunnen helpen

Er zijn verschillende manieren om de klachten van brandend maagzuur te verlichten. Zo kan het drinken van een glas melk helpen een tijdelijk verzachtend effect hebben. Ook kamillethee zonder suiker is een goede optie, aangezien kamille bekend staat om zijn ontstekingsremmende werking. Het is verstandig om na de maaltijd minstens een half uur rechtop te blijven zitten; dit helpt te voorkomen dat het maagzuur makkelijk terugstroomt naar de slokdarm. Tenslotte kan het leggen van een warme kruik op de buik ook verlichting bieden. De warmte stimuleert de doorbloeding en kan zo de klachten van brandend maagzuur verminderen.

Dit haal je bij de drogist

Helpen deze huismiddeltjes niet? Er zijn bij de drogist ook medicijnen verkrijgbaar. De werkzame stoffen daarin binden of neutraliseren het maagzuur, waardoor je snel verlichting zult ervaren. Voorbeelden van in Nederland verkrijgbare antacida (zoals de officiële benaming luidt) zijn Maalox, Gaviscon en Rennies. Open deur: zorg dat je deze medicijnen vóór kerst in huis haalt. Omdat antacida alleen de symptomen bestrijden en niet de oorzaak aanpakken, is het verstandig ze alleen bij incidentele klachten in te nemen.

©Robertvt

Vaker last van brandend maagzuur?

Bij aanhoudende klachten is het verstandig om je voeding en/of je leefstijl aan te passen. Probeer voedingsmiddelen die jouw klachten triggeren te identificeren door een voedingsdagboek bij te houden. Zo kun je gepersonaliseerde voedingsadviezen opstellen. Eet ook kleinere porties en meerdere keren per dag. Zo voorkom je druk op de maag.

Naast voeding zijn er nog meer manieren om brandend maagzuur aan te pakken. Zo is afvallen belangrijk bij overgewicht, vooral vet rond de buik. Dit oefent druk uit op de maag en zet de oesofagale sfincter onder druk, waardoor brandend maagzuur ontstaat. Ook roken verergert klachten. Probeer daarom geleidelijk te minderen of te stoppen. Verder helpt het drie uur voordat je gaat slapen niets meer te eten.

Andere praktische manieren om brandend maagzuur te verlichten, zijn het hoofdeinde van het bed iets verhogen met opzetstukken en voldoende te ontspannen om stress te verminderen.

Brand meester!

Concluderend zijn er dus verschillende manieren om brandend maagzuur te voorkomen of verlichten. Slim koken, bepaalde voedingsmiddelen vermijden, je levensstijl wat aanpassen en in geval van nood een glas melk, kamillethee of medicijnen die je bij de drogist haalt, kunnen de klachten bij de meeste mensen goed onder controle te krijgen. Fijne feestdagen!

Bij ID.nl zijn we gek op producten waar je niet de hoofdprijs voor betaalt. Een paar keer per week speuren we daarom binnen een bepaald thema naar zulke deals. Vandaag richten we onze blik op Chromebooks met een 15,6-inch scherm – ideaal voor wie meer werkruimte wil zonder te diep in de buidel te tasten. We hebben vijf modellen geselecteerd die uitblinken in prestaties, bouwkwaliteit en gebruiksgemak.

Acer Chromebook Plus 515 (CB515-2H-32UH)

Deze Chromebook is een stevige allrounder met een prettig groot scherm van 15,6 inch. De Full HD-resolutie in combinatie met een mat IPS-paneel zorgt voor comfortabele kijkhoeken, ook bij langere werksessies. Binnenin draait een Intel Core i3-1315U, een moderne chip met zes rekenkernen die zorgt voor een vlotte ChromeOS-ervaring. Samen met 8 GB LPDDR5X-werkgeheugen en 128 GB snelle ssd-opslag is dit systeem klaar voor een werkdag vol tabbladen, Google Docs en videobellen. Qua connectiviteit zit je goed met onder meer twee usb-c-poorten, een HDMI-poort, een usb-a-aansluiting en een microSD-slot. Dankzij wifi 6E profiteer je van hoge draadloze snelheden. De webcam filmt in Full HD en ondersteunt AI-functies zoals achtergrondvervaging, wat de Plus-status van dit model onderstreept.

Acer Chromebook Plus 515 (CB515-2HT)

Dit is de krachtiger en veelzijdiger broer van de CB515‑2H‑32UH hierboven. Beide modellen hebben een groot 15,6-inch Full HD-scherm, 8 GB snel LPDDR5X-geheugen en draaien op de nieuwste versie van ChromeOS. Het verschil zit 'm vooral in de prestaties en gebruiksmogelijkheden. De 2HT‑5789 is uitgerust met een snellere Intel Core i5‑processor, dubbele opslagcapaciteit (256 GB SSD) en een handig touchscreen, wat hem uitermate geschikt maakt voor multitasking, fotobewerking en gebruik van Android-apps. Zoek je een Chromebook met meer rekenkracht en flexibiliteit, dan biedt de 2HT‑5789 net dat beetje extra, zonder in te leveren op draagbaarheid of accuduur.

ASUS Chromebook Flip (CX1500FKA-E80049)

Deze 15,6-inch Chromebook valt op door zijn flexibele ontwerp. Dankzij het 360-gradenscharnier gebruik je het apparaat ook als grote tablet. Het Full HD-scherm is voorzien van aanraakbediening en het toetsenbord is verlicht, wat typerend is voor deze wat luxere instapper. Binnenin zit een energiezuinige Intel Celeron N4500, die in combinatie met 8 GB werkgeheugen prima presteert bij dagelijks gebruik zoals browsen, video's kijken en documenten bewerken. Met 64 GB opslagruimte is er net genoeg plek voor offline bestanden; de rest doe je natuurlijk in de cloud. Wifi 6 zorgt voor een stabiele verbinding, en het geheel weegt net geen 2 kilo. Verwacht geen snelheidsduivel, maar wel een soepele, veelzijdige werklaptop.

HP Chromebook 15a-nb0804nd

Deze HP combineert een modern ontwerp met een degelijke binnenkant. De Core i3-N305-processor is een relatief nieuwe chip met acht zuinige kernen, geschikt voor multitasking zonder oververhit te raken. Je krijgt 8 GB snel werkgeheugen en 128 GB UFS-opslag, dat net wat vlotter werkt dan standaard eMMC. Het IPS-scherm is uiteraard 15,6 inch groot, is gezegend met een Full HD-resolutie en biedt een nette kleurweergave. De behuizing bevat gerecyclede kunststoffen en voelt degelijk aan, met een prettige toetsaanslag. Dankzij wifi 6 en bluetooth 5.3 zit het ook qua verbinding wel goed. Aansluitingen? 2x usb-c, 1x usb-a, een 3,5mm-hoofdtelefoonaansluiting en een kaartlezer. Dit is een Chromebook die geschikt is voor serieuze school- of kantoortaken, zonder dat je te veel betaalt.

Lenovo Flex 3 Chrome (15IJL7)

Deze Lenovo is ideaal voor wie zoekt naar een groot scherm en maximale flexibiliteit. Je kunt hem namelijk helemaal omklappen tot een 15,6-inch tablet, met volledig aanraakscherm en 360-gradenscharnier. De Pentium Silver N6000-processor en 8 GB RAM zorgen voor degelijke prestaties bij standaardgebruik, zoals surfen, tekstverwerken of series streamen. De opslagruimte bedraagt 128 GB, en dat is ruim voldoende voor basisbestanden. Lenovo voorziet deze Chromebook van een HDMI-poort, meerdere usb-aansluitingen, een microSD-poort en een koptelefoonaansluiting. Handig is de fysieke afsluiter voor de webcam. De batterij gaat bij lichte taken tot wel 16 uur mee, wat opvallend veel is in deze klasse.

De OnePlus Pad 3 is een enorme tablet met laptopaspiraties. OnePlus verkoopt dan ook een aparte toetsenbordhoes, zodat je de tablet productiever kunt gebruiken. Voor wie is de OnePlus Pad 3 de moeite waard? Je leest het in deze review.

Tablet of laptop?

Met zijn 13,2inch-scherm is de OnePlus Pad even groot als de grootste iPad én heel wat compactere laptops. Het apparaat weegt 675 gram en is net geen 6 millimeter dik. Door het grote scherm is de tablet nauwelijks met één hand te gebruiken. Het lcd-scherm oogt wat minder fraai dan een oledscherm, maar is op alle aspecten wel erg goed. Zo oogt het beeld flink scherp dankzij de resolutie van 3392 x 2400 pixels.

OnePlus verkoopt voor 169 euro een speciale toetsenbordhoes die je aan de tablet kunt klikken. De toetsen tikken erg prettig en het trackpad werkt ook aardig. Zo productief als op een laptop zijn we niet, maar in het vliegtuig en de trein kunnen we zeker goed aan de slag.

©Rens Blom

Dat je toch een tablet voor je neus hebt, merk je bijvoorbeeld aan de beperkte selectie van poorten. De OnePlus Pad 3 heeft één usb-c-poort, en daarmee houdt het op. Je kunt wel een geschikte usb-c-hub aansluiten om meer aansluitingen te creëren, bijvoorbeeld voor een bedrade muis of HDMI-kabel richting je televisie.

©Rens Blom

Uitstekende specificaties

De specificaties van de tablet zijn ruimschoots in orde, wat je gezien de prijs ook mag verwachten. De tablet is razendsnel dankzij de Qualcomm Snapdragon 8 Elite-processor, die ook in veel dure smartphones zit. OnePlus verkoopt de Pad 3 in twee configuraties: de ene heeft 12 GB werkgeheugen met 256 GB opslag en in de andere variant zit 16/512 GB. De completere versie kost 100 euro meer, een meerprijs die we gerechtvaardigd vinden, al kunnen we ons voorstellen dat veel mensen (meer dan) genoeg hebben aan de instapversie.

De tablet heeft camera's op de voor- en achterkant. Die zijn kwalitatief niet bijzonder. Een iets betere selfiecamera was op zijn plaats geweest – vooral voor videogesprekken. Ook missen we een vingerafdrukscanner op de tablet.

©Rens Blom

OnePlus stopt een lekker grote accu in de tablet. Dankzij die stevige batterij lukt het ons om de Pad 3, inclusief toetsenbordhoes, langer dan een hele kantoordag te gebruiken voor werkgerelateerde apps, aangevuld met wat sociale media en het kijken van een YouTube-video. Een score waar wij blij van worden. Opladen gaat via de eerder genoemde usb-c-poort. In de doos zit, vanwege EU-wetgeving om consumentenelektronica duurzamer te maken, geen oplaadadapter. Je dient er zelf een te regelen. Kies dan een 100W-OnePlus-adapter voor snelladen of neem genoegen met langzamer opladen met een niet-OnePlus-adapter.

Software-ervaring

De Android 15-software op de tablet is door OnePlus geoptimaliseerd voor het enorme scherm. Zo kun je gebruiksvriendelijk twee apps naast elkaar gebruiken en is het ook mogelijk om een app als zwevend venster boven andere apps te blijven bekijken.

©Rens Blom

Interessant is dat OnePlus zijn OxygenOS-softwareschil heeft uitgebreid met ondersteuning voor macOS – van Apple inderdaad. Je kunt eenvoudig bestanden overdragen en je MacBook vanaf de tablet bedienen, zo is het idee. In de praktijk blijkt de deel-software van OnePlus om wel heel veel machtigingen te vragen, zien we soms Chinese tekst in beeld en werken de deel-functies uiteindelijk matig. We worden er dus (nog) niet zo vrolijk van.

©Rens Blom

©Rens Blom

Grote kans dat de Pad 3 in de nabije toekomst comfortabeler als laptopvervanger zal werken. In Android 16 komt namelijk een volwaardige desktopmodus, speciaal bedoeld voor tablets. Deze software-update komt later dit jaar, ook via OnePlus. Het is in elk geval goed om te zien dat het merk nu al serieus werk heeft gemaakt van software om de Pad 3 productief te gebruiken.

De Pad 3 krijgt drie Android-upgrades en zes jaar beveiligingsupdates. Een prima updatebeleid, als je het ons vraagt.

Alternatieven

Hoewel onze ervaringen met de OnePlus Pad 3 op veel vlakken positief zijn, heeft deze tablet ook de nodige concurrentie. Samsung biedt met zijn Tab S10-serie ook grote tablets inclusief toetsenbordhoezen aan. Voor Apple geldt hetzelfde: de iPad is met zijn iPadOS-software weliswaar anders in gebruik dan een Android-tablet, maar is in combinatie met een toetsenbordhoes even productief als de OnePlus Pad 3.

Ook het overwegen waard is een laptop met Chrome OS of Windows. Zeker een model met een touchscreen kan een goed alternatief zijn voor de OnePlus Pad 3 als je écht productief wil zijn op het apparaat. Een dergelijke laptop hoeft bovendien niet meer te kosten dan de Pad 3 (tablet + toetsenbordhoes). Wil je echt een tablet en hecht je meer waarde aan entertainment, dan is de Pad 3 jouw apparaat. Ook zonder toetsenbordhoes.

Conclusie: OnePlus Pad 3 kopen?

De OnePlus Pad 3 is een grote en premium tablet die ons goed bevalt, zeker in combinatie met de apart verkrijgbare toetsenbordhoes. Het loont wel om een vergelijking met de concurrentie te maken, met name door de stevige adviesprijs en sommige technische keuzes.