Er bestaan onnoemelijk veel videoformaten en veel apparaten kunnen slechts met een of enkele daarvan uit de voeten. Uitzondering is de pc die – mits goed geconfigureerd – vrijwel alle soorten video aankan. De pc is dan ook het ideale hulpje om video’s in een vorm te gieten die past bij het apparaat waarop u ze wilt bekijken. We doen dat met een conversieprogramma en wel Freemake Video Converter.

©CIDimport

1. Downloaden en installeren

Surf naar www.freemake.com en klik onder Freemake Video Converter (FVC) op Download Now. U wordt dan omgeleid naar download.com waar u opnieuw op Download Now klikt. Sla het bestand op in een map naar keuze, open deze map in Verkenner en open het gedownloade bestand om de installatie te starten. Klik bij eventuele beveiligingswaarschuwingen op Uitvoeren en Doorgaan. Klik in de installer op OK en Next, pas desgewenst de installatiemap aan, klik tweemaal op Next en dan op Install. Klik tot slot op Finish waarna het programma opstart (zie afbeelding). Het browservenster dat meldt dat uw versie up-to-date is, kunt u sluiten.

2. Configuratie

Er valt aan FVC niet zo heel veel te configureren, maar op enkele punten willen we toch uw aandacht vestigen. Als u via File, Options naar het configuratievenster gaat, ziet u daar op het eerste tabblad wellicht de optie Use CUDA. CUDA is een technologie die ervoor zorgt dat de rekenkracht van een flink aantal van de grafische kaarten van nVidia kan worden benut bij het converteren van video. Op www.nvidia.com/object/cuda_gpus.html leest u welke modellen dit zijn. Zit uw kaart erbij, dan kunt u met de nieuwste stuurprogramma’s CUDA gebruiken. Het tabblad Accounts is handig wanneer u video’s maakt voor YouTube, Facebook of Nicovideo. In dat geval kunt u hier desgewenst uw inloggegevens invoeren. Sluit het venster met OK.

3. Gebruikers-interface

De gebruikersinterface van FVC is kinderlijk eenvoudig: bovenin ziet u vijf knoppen die betrekking hebben op wat u in het programma stopt en onderin ziet u acht knoppen die te maken hebben met de uitvoer. De onderste rij kunt u verschuiven met de driehoekjes aan weerszijden en dan blijken er nog eens zes uitvoerknoppen bij te komen. De standaard-werkwijze voor het converteren van video (of audio) is daarmee bepaald: voeg een te converteren bestand toe via een van de bovenste knoppen, kies een uitvoertype met een van de onderste knoppen en start de con-versie. We gaan deze werkwijze toepassen in enkele veel voorkomende situaties.

Specificaties

Elk videobestand heeft een aantal specificaties die in feite de vingerafdruk van de video vormen. De eerste is het aantal beeldpunten, bijvoorbeeld 640x360. Daarnaast is er de hoeveelheid data die het afspeelapparaat moet verwerken (bijvoorbeeld 400 Kilobit per seconde – Kbps) en een aantal beeldjes per seconde, bijvoorbeeld 25 fps (frames per second). Het bijbehorende geluid heeft een kwaliteit uitgedrukt in KiloHertz (bijvoorbeeld 22 KHz) en ook daarbij behoort een bepaalde hoeveelheid data, bijvoorbeeld 64 Kbps. Tot slot wordt geluid via een aantal kanalen aangeboden in bijvoorbeeld mono- (1), stereo- (2) of 5.1 surround-kwaliteit (6). Video en audio worden doorgaans gecomprimeerd. Dit heet coderen. Voor het afspelen moet de informatie worden gedecodeerd. Dat alles gebeurt met een codec waarvan er heel veel verschillende zijn. Aan het bestandstype kunnen we helaas niet direct zien welke codec is gebruikt.

Enkele vuistregels: converteer niet van een lagere naar een hogere kwaliteit beeld of geluid, laat het aantal fps in bron- en doelbestand liefst hetzelfde en kom ook niet aan de verhouding tussen hoogte en breedte.

©CIDimport

4. Internetfilmpjes

De eerste variant die we bekijken is het binnenhalen en converteren van een internetfilmpje. Als voorbeeld surfen we naar

. We markeren deze link in de adresbalk en kopiëren deze naar het klembord met Ctrl+C. Nu schakelen we naar FVC en klikken daar op Paste URL. FVC toont nu titel, lengte en url van het filmpje en met de knop achter het filmpje kunnen we het afspelen. Wij willen het echter converteren naar 3gp-formaat voor ons mobieltje. We klikken daarvoor in de onderste rij pictogrammen op To 3GP. Nu opent zich een nieuw venster (zie afbeelding) waarin we de eigenschappen van het uit te voeren filmpje moeten bepalen. Het venster toont om te beginnen een voorinstelling (preset) in het formaat HD 720p – een zeer hoogwaardig soort video met 1280x720 beeldpunten en geluid dat is gecomprimeerd volgens de aac-standaard (een variatie op het bekende mp3). Klikken we op de driehoek, dan zien we nog andere presets van een steeds lagere beeldkwaliteit. Boven de Convert-knop zien we technische gegevens van de te converteren video: 640x360, 400 Kbps, 25 fps 22 kHz, 64 Kbps, Mono (zie kader). Deze zijn van belang voor het bepalen van het uitvoerformaat. De eerste preset (HD 720p) heeft geen zin omdat de kwaliteit van het bronmateriaal lager is (640x360).

De preset TV Quality is wel bruikbaar, maar als uw (oude) mobieltje daar moeite mee heeft, kunt u een nog lagere kwaliteit kiezen. Door op de ‘…’ achter het vak Save To te klikken kunt u een doelmap voor het bestand opgeven. Tot slot klikt u op Convert. Binnen de opgegeven kwaliteitsgrens converteert FVC het bestand nu automatisch zo goed mogelijk.

©CIDimport

5. DVD

In de tweede variant willen we een dvd op onze iPod bekijken. We klikken daarvoor op +DVD en kunnen nu de Video_TS-map van een dvd selecteren. Dat kan een fysieke dvd zijn maar ook een iso-bestand in een virtueel station of een map op de harde schijf. FVC analyseert vervolgens de dvd en geeft een lijst met gevonden items. Standaard worden alleen de langste aangevinkt zodat bijvoorbeeld alleen de hoofdfilm wordt geconverteerd en geen andere bestanden. Wij selecteren echter alles en klikken op OK. FVC toont nu alle filmpjes en hun specificaties en daarachter een afspeelknop met schaar. Wanneer we hierop klikken opent zich een nieuw venster (zie afbeelding). Hierin kunnen we het item afspelen en delen wegknippen (handig om reclame te verwijderen). Dat doet u met de knoppen Start Selection, End Selection en Cut Selection. Ook kunt u hier beeld roteren. Als u klaar bent, klikt u op OK. Klik dan op To Apple. U krijgt nu presets voor verschillende types iPods, iPhones of de iPad. Converteren verloopt weer als hiervoor.

6. HD video

Tot slot converteren we een hd-video. We klikken op het +Video-pictogram en openen ditmaal een van internet gedownloade film in mkv-formaat. Deze is 13,4 GB groot en past daardoor niet op een dvd en heeft 5.1-audio in dts-formaat waarmee niet elk systeem raad weet. We kiezen daarom voor converteren naar mkv. De standaard-preset (Same as Source) is perfect want deze laat alle waarden intact maar past wel de audio aan naar aac. Als schatting voor het eindresultaat geeft FVC 4145 Mb (bedoeld wordt MB!) en dat is wat weinig. Wanneer we daar op klikken en vervolgens Auto aanklikken kunnen we echter een andere maat opgeven. We kiezen voor Double Layer DVD en klikken op OK. Wanneer we nu op Convert klikken maakt FVC een bestand dat op een DVD9 past.

Dit alles is nog maar een deel van de mogelijkheden; dvd’tjes en blu-ray-discs branden, foto’s omtoveren tot diashow met muziek en als video opslaan, Youtube-filmpjes maken en uploaden, video’s converteren naar Flash voor op uw website, muziek uit een filmpje halen, FVC doet het allemaal azendsnel en bijna zonder dat u zich in de techniek hoeft te verdiepen. Wilt u dat toch, dan kunt u in het venster van afbeelding 2 uw eigen presets maken.

Deze workshop komt uit Computer Idee nummer 5, jaargang 2011.

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.