Niks zo handig als apps waar je echt iets van leert. Van een taal leren of de basisprincipes van programmeren ontdekken tot je geheugen trainen of leren klussen. Wij scheiden het kaf van het koren en schotelen je twintig apps voor die écht de moeite waard zijn.

1 Busuu (iOS + Android)

Prijs: gratis (+ in-app-aankopen)

Italiaans, Duits, Japans, Russisch of Arabisch? Via busuu kun je twaalf verschillende talen leren. Na een korte test weet de app op welk niveau je kunt instappen. De grootste troef van busuu is dat de lessen erg kort zijn en op die manier gaat het niet vervelen. Elke keer als je vijf minuutjes moet wachten, kun je wat oefenen. Ook de variatie is een pluspunt: er zijn oefeningen voor woordenschat, dialoog en grammatica. En er zitten quizzen in verwerkt waarmee je alle verworven kennis kunt testen.

©PXimport

2 Duolingo (iOS + Android)

Prijs: gratis (+ in-app-aankopen)

Eén van de populairste apps om een taal te leren is ongetwijfeld Duolingo. Het succes van deze app is het hoge spelgehalte. Met Duolingo kun je dagelijks – op een aangename en speelse manier – je woordenschat verrijken, grammatica opkrikken of zelfs je uitspraak oefenen. Vanuit het Engels kun je onder andere naar het Spaans, Frans, Duits, Italiaans, Portugees, Zweeds, Turks etc. De app toont voortdurend je vooruitgang en laat zien hoe je jezelf nog kunt verbeteren. Het is een beetje verslavend …

3 Mondly (iOS + Android)

©PXimport

Prijs: gratis (+ in-app-aankopen)

Een erg grote troef van Mondly is dat je vanuit het Nederlands als brontaal kunt vertrekken. Bovendien heb je meer dan dertig talen ter beschikking. Naast de populairste Europese talen kun je bijvoorbeeld ook Vietnamees, Zuid-Afrikaans of Japans leren. De oefeningen zijn plezierig en gevarieerd. Het is zelfs mogelijk om wedstrijden met vrienden te organiseren.

4 Quizlet (iOS + Android)

Prijs: gratis (+ in-app-aankopen)

Zijn er een paar woordjes die je echt niet kunt onthouden? Dankzij Quizlet maak je in een handomdraai flashcards aan zodat je op elk verloren moment even kunt oefenen: in de trein, bij de dokter in de wachtruimte of tijdens de middagpauze. Dankzij de adaptieve leermethode start je met de makkelijke vragen. Zodra je die onder de knie hebt, wordt het telkens een tikkeltje moeilijker. Ook het vermelden waard: het is ook mogelijk om sets die andere Quizlet-gebruikers hebben aangemaakt te downloaden.

5 Tandem (iOS + Android)

Prijs: gratis (+ in-app-aankopen)

Tandem is iets minder bekend, maar wel het vermelden waard. Je krijgt immers een taalbuddy toegewezen aan de hand van je eigen interesses. Niet virtueel, maar iemand van vlees en bloed. Misschien zelfs iemand aan de andere kant van de wereld. Let wel, om de ideale match te vinden, heb je enkele dagen geduld nodig. Vervolgens kun je berichten versturen of zelfs videochatten.

©PXimport

6 Udacity (iOS + Android)

Prijs: gratis (+ in-app-aankopen)

Als je op zoek bent naar een app die verschillende online cursussen bundelt, ben je bij Udacity aan het juiste adres. De focus ligt op STEM: Science, Technology, Engineering en Mathematics. De cursussen zijn gevarieerd: van HTML en CSS tot machine learning, app-development en user experience (UX). Elke les is in het Engels beschikbaar. Een voordeel is dat je dat je content kunt downloaden, zodat je ze offline kunt gebruiken.

7 Grasshopper (Android)

©PXimport

Prijs: gratis (+ in-app-aankopen)

Wil je op een speelse manier leren coderen? Dan heb je Grasshopper nodig. Een pluspunt is dat je met Grasshopper vooral moet experimenteren. Geen saaie theorie, gewoon aan de slag gaan. Je leert stap voor stap nieuwe javascript-codes aan. Vanaf de allereerste les. Je start met ‘fundamentals’, vervolgens stoot je door naar de lessen ‘animations’ I en II. Bovendien ziet de app er ook erg gelikt uit. Ook handig: er zitten trainingsschema’s in de app verwerkt. Je kiest zelf of je dagelijks, om de andere dag of twee keer per week traint. Leuk en zelfs een tikkeltje verslavend.

8 Mimo: Learn to Code (iOS)

Prijs: gratis (+ in-app-aankopen)

Wanneer je Mimo voor het eerst opent, moet je aangeven wat je wilt leren: een app bouwen, een website maken, een game ontwikkelen of leren hacken. Vervolgens stippelt de app een heel traject voor je uit. De mogelijkheden zijn erg uitgebreid; van Java en Ruby tot Swift, C#, Python, CSS etc. Per les krijg je onmiddellijk te zien hoeveel tijd je nodig hebt. Let op, sommige cursussen duren verschillende uren. Gelukkig zijn ze telkens onderverdeeld in hapklare brokken.

9 SoloLearn (iOS + Android)

Prijs: gratis (+ in-app-aankopen)

Ook SoloLearn is zo’n allesomvattende app. C++, SQL, PHP, Python 3, Java, … je zegt het maar. Beginners kunnen van start met de basis, ietwat gevorderden kunnen aan de slag met de ‘coding challenges’. Er is zelfs een ‘code playground’ waar je creaties van andere gebruikers kunt testen en becommentariëren. De hoeveelheid lessen is ontzettend uitgebreid en dat is een groot pluspunt.

©PXimport

10 Box Island (iOS + Android)

Prijs: iOS gratis, Android € 0,59 (+ in-app-aankopen)

Wil je ook je kinderen leren programmeren? Dan is Box Island ideaal. De educatieve app is geschikt voor jongens en meisjes vanaf 6 jaar en beschikbaar in drie moeilijkheidsgraden. Je kind leert commando’s opsplitsen in stappen, patronen herkennen en loops bouwen. Bovendien stimuleren de oefeningen het logisch denken op een leuke en speelse manier.

11 Elevate (iOS + Android)

©PXimport

Prijs: gratis (+ in-app-aankopen)

Elevate ziet er heel erg mooi uit en zit ook tjokvol oefeningen die je beter leren luisteren, tellen, focussen en onthouden. Alles start met een test van enkele minuten. De app bereidt vervolgens een trainingsschema voor en daagt je daarna uit om dagelijks drie oefeningen uit te voeren. Bij elke test zie je wat je precies traint: je leessnelheid, geheugen, precisie etc. Uiteraard worden je vorderingen netjes bijgehouden en in allerlei statistieken gegoten.

13 Peak (iOS + Android)

Prijs: gratis (+ in-app-aankopen)

Ook Peak laat je dagelijks op een aangename manier aan een fit brein werken. De Peak Coach helpt je te werken aan je geheugen, mentale behendigheid, taal, coördinatie, creativiteit en beheersing van emoties. De makers beweren dat de app zelfs stimuleert om probleemoplossend te leren denken. De spellen zijn stuk voor stuk origineel en ze zijn allemaal ontwikkeld in samenwerking met neurowetenschappers. Je kunt bij de start helemaal zelf aangeven wat je trainingsdoel is. De gebruikersinterface en instructies zijn in het Nederlands, daar kunnen andere ontwikkelaars nog wat van leren.

14 Mind Games (Android)

Prijs: gratis (+ in-app-aankopen)

Mind Games zit tjokvol oefeningen in allerlei categorieën: van geheugenspelletjes tot wiskundige raadsels. De meeste oefeningen moet je zo snel mogelijk proberen uit te voeren. Je krijgt telkens 120 seconden de tijd. Je score wordt per oefening bijgehouden. Een pluspunt is dat je ook te zien krijgt hoe je scoort in vergelijking met alle andere spelers van jouw leeftijd. Na enkele dagen kun je ook via allerlei statistieken afleiden of je al dan niet vooruitgang boekt. De spelletjes zijn leuk en soms best wel origineel. De advertenties zijn ietwat storend.

©PXimport

15 Fit Brains Trainer (iOS + Android)

Prijs: gratis (+ in-app-aankopen)

Wil je originele spellen? Met Fit Brains Trainer moet je een stapel gekleurde schijven matchen in voor- en bovenaanzicht, of twee soorten fruit zo snel mogelijk rangschikken in de juiste mand of op een spelbord onthouden waar dezelfde Mahjong-blokjes liggen. Dat zijn slechts enkele voorbeelden van leuke spellen die je in Fit Brains Trainer kunt tegenkomen. Na elke oefening krijg je Fit Brains-punten in verschillende categorieën, zodat je kunt zien waar jij goed in bent: focussen, logisch denken, onthouden, visualiseren, snelheid en talenkennis.

16 iHandy Doe-Het-Zelf (iOS + Android)

©PXimport

Prijs: € 2,29

Wil je iets klussen en heb je je materiaal niet bij de hand? Dankzij iHandy Doe-Het-Zelf heb je altijd vijf tools in je broekzak. De app bestaat uit een schietlood om te controleren of muren of lijnen verticaal zijn. Daarnaast bevat de app een niveaupas om een oppervlak mooi glad te krijgen en een waterpas. Er zit ook nog een stalen gradenboog in om hoeken van 0 tot 180 graden te meten en met de stalenmeter kun je afstanden meten. Echt materiaal werkt eenvoudiger, maar iHandy is een prima alternatief.

17 WikiHow (iOS + Android)

Prijs: gratis

Een heel erg uitgebreide app is wikiHow. Deze applicatie zit echt bomvol tutorials. Noem het gerust de grootste handleiding wereldwijd. Het gaat ontzettend breed, maar er zitten ook heel wat klusworkshops in de app verwerkt. Je leert er aan de hand van overzichtelijke stap-voor-stapinstructies bijvoorbeeld plinten plaatsen, pvc-buizen schilderen, dakgoten reinigen etc. Elke klus is voorzien van overzichtelijke tekeningen of foto’s. Let wel, de instructies zijn uitsluitend in het Engels!

18 Family Handyman DIY Tip Genius (iOS + Android)

Prijs: gratis (+ in-app-aankopen)

Dankzij Family Handyman DIY Tip Genius krijg je een waslijst insidertips voorgeschoteld. Van timmerwerk en een toilet ophangen tot verfspuiten en een lekkende kraan repareren. Alle klussen zijn netjes onderverdeeld in categorieën, zodat je snel vindt wat je zoekt. De videofragmenten zijn echt handig. Let wel, alle inhoud is enkel in het Engels beschikbaar.

©PXimport

19 Klussen voor beginners (iOS + Android)

Prijs: gratis

Zin om de handen uit de mouwen te steken? Dan is Klussen voor beginners een must. Deze app verzamelt meer dan zestig verschillende stappenplannen. Van laminaat plaatsen of het boren in keramische tegels tot het vervangen van een deurslot of het ophangen van een gordijnrail. Per stappenplan krijg je een overzichtelijke boodschappenlijst, enkele handige tips en stap-voor-stap instructies met duidelijke tekeningen. Heb je nieuw materiaal aangekocht? Een bovenfrees, heteluchtpistool of schuurmachine bijvoorbeeld? Je krijgt per gereedschap een duidelijk overzicht van de klussen die je daarmee kunt uitvoeren én nuttige tips over het gebruik van het apparaat.

20 KARWEI (iOS + Android)

Prijs: gratis

Met de KARWEI-app blijf je op de hoogte van aanbiedingen en kun je de voorraden van specifieke producten in de bouwmarkt in jouw buurt checken. Nog handiger zijn de zogenoemde klusdossiers die je in de app vindt. Je leert stap voor stap een douchewand plaatsen, verlichting installeren of ondervloer leggen. Ook handig: per klus krijg je een lijstje van benodigdheden voorgeschoteld. Andere bouwmarkten als Hornbach, Gamma en Praxis hebben ook hun eigen apps.

Wanneer je Windows 11 (opnieuw) installeert, vereist Microsoft dat je je aanmeldt met een Microsoft-account of dat je er eentje aanmaakt. En dat terwijl je je voorheen in Windows 10 gewoon met een offline account kunt aanmelden. Wij laten je zien hoe je dat ook in Windows 11 doet, rechtstreeks tijdens de installatieprocedure.

Microsoft wil maar al te graag dat je een Microsoft-account hebt en deze ook gebruikt bij het aanmelden van Windows 11. Behalve dat je hiermee in geval van het vergeten van je installatiecode het besturingssysteem makkelijker opnieuw kunt activeren, biedt een Microsoft-account niet heel veel extra voordelen in Windows 11 zelf. Het enige wat met zo'n account makkelijker gaat is het instellen van e-mail en OneDrive, maar dat zijn ook diensten waar je je later bij kunt aanmelden.

Installatieprocedure

In een van de laatste stappen van de installatieprocedure, of wanneer je een Windows 11-laptop hebt gekocht, word je - om de laatste instellingen toe te passen - gevraagd om in te loggen bij een Microsoft-account, of er eentje aan te maken.

©MG | ID.nl

Wanneer je in bovenstaand scherm bent aangekomen, lijkt het alsof je hier niet meer uit kunt komen: je moet óf een account invullen, óf er eentje aanmaken, óf een stap terug gaan met de pijl rechtsboven in beeld. Toch kun je hier nog iets anders doen, namelijk een opdrachtprompt openen. En dat is handig, want met een opdrachtprompt tijdens de installatie van Windows 11 kun je alvast dingen regelen voordat Windows 11 zelf is opgestart. Het omzeilen van het aanmaken of invoeren van een Microsoft-account bijvoorbeeld. Om de opdrachtprompt te openen, moet je de volgende toetscombinatie intypen:

Shift+F10

Let op: bij sommige computers zoals laptops kan het zijn dat je ook de Functietoets Fn moet indrukken om de F10-knop te kunnen gebruiken. De opdracht wordt in dat geval dan:

Shift+Fn+F10

Na het indrukken van deze toetscombinatie wordt een zwart venster voor de opdrachtprompt geopend.

©MG | ID.nl

In dit scherm voor je een speciale opdracht in waarmee we de verplichte invoer voor een Microsoft-account gaan omzeilen. Zodra Windows 11 heeft gedetecteerd dat jouw computer een werkende verbinding heeft, blijf je op dat accountscherm hangen, maar ook wanneer er nog geen verbinding is gemaakt, wil Microsoft toch eerst dat je verbinding maakt en daarna alsnog met een Microsoft-account aan de slag gaat.

Nu de opdrachtprompt is geopend, schakelen we die online functie uit. Voer exact de volgende opdracht in:

start ms-cxh:localonly

Gevolgd door een druk op de Enter-toets. Dat zit eruit als hieronder:

©MG | ID.nl

Nadat je op Enter hebt gedrukt, verschijnt er een nieuw venster met de mogelijkheid om een lokaal account (dus zonder Microsoft-account) aan te maken. Goed om te weten: dit account is ook meteen een administrator-account.

©MG | ID.nl

Je kunt hier dus gewoon een normale (voor- en achter)naam opgeven, een e-mailadres is dan niet nodig. Je kunt ervoor kiezen om nu een wachtwoord in te vullen, maar als je dat doet, krijg je ook direct drie controlevragen die je moet opgeven; dat kun je niet skippen. Sla je het aanmaken van een wachtwoord nu over, dan kun je dat later in Windows 11 alsnog doen.

Nadat je de benodigde gegevens hebt ingevuld, worden de laatste installatiestappen voltooid, en wordt de computer nog een keertje opnieuw opgestart. Daarna kun je je aanmelden met het nieuwe account en voer je nog een aantal stappen uit met betrekking tot functies als locatie, diagnostische gegevens en handschriftherkenning.

Account aanpassen

Het account waarmee je je aanmeldt is een administrator-account. In dat geval doe je er goed aan om een wachtwoord in te stellen als je dat nog niet hebt gedaan in de hierboven uitgelegde stap. Om een wachtwoord in te stellen, klik je op de Startknop, en vervolgens op je accountnaam en kies je voor Mijn account beheren.

©MG | ID.nl

Je komt nu in het instellingenscherm terecht voor je account. Scroll naar de knop Aanmeldingsopties en daarna op Wachtwoord.

©MG | ID.nl

Nu kun je een wachtwoord naar wens opgeven, de eisen zijn hier niet streng, maar uiteraard kies je wel voor een lastig te raden wachtwoord. Wel ben je verplicht om een geheugensteuntje op te geven, maar dat is minder lastig dan drie extra beveiligingsvragen die je normaliter bij het installatiescherm moet opgeven. Bij de geheugensteun mag het wachtwoord (vanzelfsprekend) niet gebruikt worden .

©MG | ID.nl

Wachtwoord en geheugensteun ingevoerd? Dan ben je in principe klaar en kun je je systeem verder gaan configureren. Eventueel kun je nu ook nieuwe extra accounts aanmaken via het onderdeel Andere gebruikers in het instellingenscherm.

Je pakt je telefoon om even snel iets te bekijken – en ineens ben je zomaar een uur verder, omdat je niet kon stoppen met scrollen. En onderweg ben je meestal niet blijven hangen bij blije kattenfilmpjes, maar bij rampen, slecht nieuws en roddel. Of bij posts van mensen die allemaal mooier of rijker lijken dan jij. Doomscrolling dus. Slecht voor je humeur en zelfbeeld én zonde van je tijd. Maar gelukkig kun je er iets tegen doen.

Lees ook: Minder afleiding van je telefoon met deze 6 apps

Wat is doomscrolling?

Doomscrolling is eindeloos blijven scrollen door berichten, filmpjes en posts die je eigenlijk alleen maar onrustig maken. Dat begon ooit met nieuws, maar geldt tegenwoordig ook voor sociale media. Denk aan TikTok, Instagram of X waar je urenlang blijft scrollen, maar waar je zelden wijzer of rustiger van wordt. Het algoritme weet precies wat je aandacht trekt – en hoe het je blijft vasthouden.

De term ontstond rond 2020, tijdens de COVID-19-pandemie, toen mensen massaal thuis zaten en constant updates zochten over het virus. Maar het fenomeen heeft zich sindsdien uitgebreid naar alle vormen van nieuws of posts waar je je slechter van gaat voelen.

Waarom blijven we scrollen?

Apps zijn zo ontworpen dat ze je aandacht vasthouden. Elke swipe of nieuwe video geeft een kleine prikkel in je brein: een signaal dat er misschien iets interessants komt. Soms zit er iets tussen dat écht boeit, maar vaak blijft het bij vluchtige prikkels. Ondertussen raakt je hoofd vol, maar je krijgt er weinig voor terug.

Hoe weet je of je doomscrollt?

Er bestaat geen test waarmee je kunt checken of je een doemscroller bent. Maar er zijn wel duidelijke signalen. Je zit in de gevarenzone wanneer je:

🚩 Gedachteloos nieuws- of socialmedia-apps opent, vaak meerdere keren per dag
🚩 Je daarna leeg, onrustig of somber voelt
🚩 Moeite hebt om te stoppen, terwijl je eigenlijk wel weet dat het nergens toe leidt
🚩 's Avonds of 's ochtends lang op je telefoon zit zonder duidelijk doel
🚩 Niet toekomt aan andere dingen, of je gejaagd voelt als je niets checkt

Herkenbaar? Dan is het tijd om je scrollgedrag te doorbreken. Dat is niet makkelijk, maar het kan wel. Onderstaande tips helpen je op weg.

©Gorodenkoff

Wat kun je doen tegen doomscrolling?

1. Beperk je schermtijd en las schermvrije tijdstippen in

Geef jezelf vaste momenten waarop je iets mag checken. Bijvoorbeeld: 's ochtends 15 minuten nieuws, 's avonds 10 minuten social media. Stel een timer in, zodat je niet ongemerkt blijft hangen. Je kunt ook met jezelf afspreken dat je bijvoorbeeld één uur per dag niet op je scherm kijkt. Of in het weekend pas na twaalf uur 's middags je telefoon pakt. Ook is het mogelijk om tijdslimieten in te stellen voor bepaalde apps. Hieronder lees je hoe je dat doet op een iPhone en op een Android-toestel.

Scherm- en apptijd beperken op iPhone

Wil je op vaste tijden niet gestoord worden? Stel dan apparaatvrije tijd in op je iPhone. Tijdens die periodes zijn alleen telefoongesprekken, berichten en apps die je zelf toestaat beschikbaar. Ga naar Instellingen > Schermtijd, tik op App- en websiteactiviteit en schakel dit in als dat nog niet gebeurd is. Kies daarna voor Apparaatvrije tijd en stel via Gepland de begin- en eindtijd in. Je kunt kiezen voor elke dag hetzelfde tijdstip of per dag variëren. Vlak voor de ingestelde tijd krijg je een herinnering.

Ook kun je tijdslimieten instellen voor apps of hele categorieën, zoals sociale netwerken of games. Ga naar Instellingen > Schermtijd > Applimieten > Voeg limiet toe en selecteer de gewenste apps of categorieën. Tik op Volgende, stel de limiet in en gebruik eventueel Pas dagen aan voor verschillende limieten per dag. Rond af met Voeg toe.

Scherm- en apptijd beperken op je Android-telefoon

Rustmomenten op je Android-toestel stel je in via de Bedtijdmodus. Tijdens deze periodes worden je schermkleuren aangepast (bijvoorbeeld naar grijstinten) en kun je meldingen dempen of het scherm automatisch laten uitschakelen. Ga naar Instellingen > Digitaal welzijn en ouderlijk toezicht > Bedtijdmodus en stel in wanneer de modus moet starten en eindigen. Je kunt dit voor elke dag apart instellen of een vast schema kiezen.

Wil je appgebruik beperken? Ga dan naar Digitaal welzijn > Dashboard en kies de app die je wilt beperken. Tik op het zandlopertje naast de app en stel een dagelijkse limiet in. Zodra de limiet is bereikt, is de app de rest van die dag niet meer toegankelijk.

2. Zet meldingen uit

Pushmeldingen van nieuwsapps, sociale media of video-apps zorgen dat je telkens toch weer gaat kijken en scrollen. Zet ze uit. Wat je niet ziet, open je ook minder snel.

3. Richt je telefoon prikkelarmer in

Zet socialmedia- en nieuwsapps niet op je beginscherm. Of verwijder ze helemaal. Wil je ze toch echt bezoeken, dan kan dat via de browser. Dat is een extra handeling vergeleken met een app, maar juist daarom doe je het misschien minder vaak.  

Verder kun je er ook voor kiezen om de grijstintenmodus in te schakelen. Dat zorgt voor minder afleiding en een beeld dat rustiger is.

Op een iPhone ga je hiervoor naar Instellingen > Toegankelijkheid > Weergave en tekstgrootte > Kleurfilters en schakel je de optie in. Op een Android-smartphone ga je hiervoor naar Instellingen -> Toegankelijkheid -> Kleurfilters. Hier schakel je de optie Grijstinten in. Afhankelijk van je toestel kunnen deze menu-opties een iets andere naam hebben.

©ID.nl

4. Volg niet alles en iedereen

Kies één of twee betrouwbare nieuwsbronnen. Ontvolg accounts die vooral onrust of negativiteit brengen. Kies liever voor mensen of media die je inspireren, informeren of aan het denken zetten. Een account waar je geen energie van krijgt, maar dat je energie kost: dat kun je beter ontvolgen.

Stoppen met doom-scrolling? Het kan!

Doomscrolling gaat allang niet meer alleen over nieuws. Ook gedachteloos scrollen langs filmpjes, reacties of meningen op sociale media hoort erbij. Het lijkt onschuldig, maar kost tijd, energie en aandacht — en levert weinig op.

Het goede nieuws: je kunt ermee stoppen. Niet in één keer, maar stap voor stap. Door bewuster te kiezen wat je leest en wanneer. Door je telefoon minder het ritme van je dag te laten bepalen. En door ruimte te maken voor dingen die je echt iets opleveren.