Het is erg makkelijk om online goede tips voor Amazon Prime Video te zoeken, maar vaak kom je bij Amerikaanse websites uit die een heel ander aanbod kennen dan de Nederlandse variant. Er is echter genoeg goeds om te kijken op de Nederlandse Amazon Prime Video.

Amazon Prime Video staat bol van de geweldige films en series, of die nu van Amazon zelf komen in de vorm van Amazon Originals, of van andere partijen. We hebben je in dit artikel een selectie geboden van kwalitatief goede of bijzondere films en series, maar er staat nog veel meer van dat moois op het videostreamingplatform.

Pulp Fiction

Quentin Tarantino schijnt ooit te hebben gezegd slechts tien films te willen maken, en hij is nog maar één film verwijderd van die tien. Dat is echter niet de belangrijkste reden om zijn Pulp Fiction aan te raden. Het is simpelweg een heel goede, iconische film. Eentje waar vaak naar gerefereerd wordt binnen de popcultuur. Dat komt door het bizarre misdaadverhaal over twee handlangers van een misdadiger die een avond op de vrouw van hun baas moeten letten. Iets dat mede door drugsgebruik niet al te soepel verloopt. Een bizar verhaal dat niet alleen door Tarantino geweldig tot leven komt, maar ook door de acteurs: John Travolta, Uma Thurman, Samuel L. Jackson en Bruce Willis.

Fantastic Mr Fox

Een evenzo indrukwekkende cast is te vinden in Fantastic Mr Fox, al zie je ze hier niet. In de met visueel spectaculaire film van Wes Anderson wordt vossenjacht op de hak genomen aan de hand van het verhaal van een nogal bijdehante vos. Zijn stem en vele scherpe opmerkingen wordt ingesproken door George Clooney, maar tot de cast behoren ook Meryl Streep en Bill Murray. Deze boekverfilming van Roald Dahl is grappig, uniek en kijkt dankzij de stopmotion-techniek weg als een kinderboek met een ruw randje.

Mr Robot

We zouden geen Computer!Totaal mogen heten als we Mr Robot niet in dit artikel zouden noemen. De serie over hackers weet te verrassen met twists, maar vooral met Rami Malek die de sterren van de hemel steelt als de geniale ‘computernerd’ Elliott Anderson. Je krijgt hierbij een inkijkje in het brein van iemand die geniaal is, maar ook zijn eigen demonen te bevechten heeft. Dit resulteert in een serie die zowel bloedstollend spannend is als enorm paranoïde.

Indiana Jones and the Raiders of the Lost Ark

Er staan een heleboel echte filmklassiekers op Amazon Prime Video, maar er zijn er niet veel zo entertaining als Indiana Jones and the Raiders of the Lost Ark. In deze film gemaakt door cinemagrootheden George Lucas en Steven Spielberg gaat de held Indiana Jones (gespeeld door Harrison Ford) het avontuur aan door het op te nemen tegen een andere archeoloog die zijn vondsten verkoopt aan de Duitsers. Daarvoor moet hij zo spoedig mogelijk de Bijbelse ‘Ark’ vinden. De special effects in deze film waren voor die tijd kwalitatief zeer goed: je gelooft Ford bijna terwijl hij weer het ene na het andere obstakel de baas blijft in de mooiste oorden. Spanning, sensatie en natuurlijk de nodige humor, want het blijft Indiana Jones.

Undone

Undone is een zeer unieke productie waarin een vrouw in een sci-fi-setting leert omgaan met de dood van haar vader. Deze bijzondere dame (vertolkt door Rosa Salazar) blijkt bovendien te kunnen tijdreizen met haar brein. De serie is gemaakt met gebruik van een rotoscoop, wat een animatietechniek is die je niet vaak op televisie tegenkomt. Hierbij worden de bewegingen van een acteur gefilmd, frame per frame geprojecteerd op een tekentafel, waarbij de tekenaar de projectie overtekent. Het resultaat is een droomachtige, trip-achtige serie die ver weg van de realiteit is, maar tegelijkertijd zeer hedendaagse onderwerpen ter tafel brengt.

De Bourne-films

Op Amazon Prime zijn meerdere Bourne-films te vinden, waarvan vooral het eerste deel erg sterk is. Dat komt omdat het concept erg fascinerend is: wat als je ergens op een boot wakker wordt, niet wetende wie je bent of wie je ooit bent geweest? In het geval van Jason Bourne volgt daarop een ware klopjacht, terwijl hij ondertussen keihard zijn best doet om te ontdekken wat zijn ware identiteit is. Een actiethriller met allerlei verrassingen en twists, waarin Matt Damon in de hoofdrol de show steelt.

Parks and Recreation

Voor de liefhebbers van comedyseries is er genoeg aanbod op Amazon Prime Video. Zo vind je er onder andere Parks and Recreation en The Office. Waar The Office een Amerikaanse variant is van de Britse Office, komt Parks and Recreation met een heel vers verhaal over een groep ambtenaren die zorgdragen voor de parken en vrijetijdsbesteding in het kleine plaatsje Pawnee. Het is een serie die de ‘big break’ betekende voor veel grote sterren: Chris Pratt, Aubrey Plaza, Aziz Ansari en Nick Offerman bijvoorbeeld. De grootste ster is echter Amy Poehler, die alles geeft in de rol van Leslie Knope probeert zij zich steeds verder door te ontwikkelen binnen de politiek, waar ze nogal vreemde tactieken voor gebruikt. Parks and Recreation is zo aantrekkelijk omdat het enerzijds heel vreemd is, en anderzijds vol herkenbare, gewone situaties rechtstreeks uit het dagelijks leven zit.

Seinfeld

Over situaties rechtstreeks uit het leven gesproken: Seinfeld is ook present op Amazon Prime Video. De eigenzinnige comedyreeks van comedian Jerry Seinfeld heeft alles wat een sitcom nodig heeft: herkenbare types, interessante gespreksonderwerpen en vele lagen humor. Het is met negen seizoenen een heerlijke serie om lekker te bingen deze herfst, zonder dat je per se constant je ogen op het scherm gericht hoeft te houden. Seinfeld kijkt heerlijk weg en het is bijna knap hoe tijdloos de reeks is gebleven.

The Marvelous Ms Maisel

Deze serie wordt vaak geprezen, terwijl hij hier en daar wel wat tekortkomingen heeft. Echter zet Rachel Brosnahan een heel eigen Midge Maisel neer, een vrouw die in de jaren ‘50 haar leven als huisvrouw aan de wilgen hangt voor een carrière als stand-up comedian. Dat werkt heel aanstekelijk, waardoor Prime-kijkers al meerdere seizoen van de geweldige Ms Maisel kunnen genieten. In deze serie komen het leven, kleinkunst, een vleugje emotie en comedy perfect samen.

Avatar: The Last Airbender

Er zijn meerdere animatieseries op Amazon Prime Video te vinden, waarvan Avatar: The Last Airbender iets traditioneler is dan bijvoorbeeld het eerder genoemde Undone. Sowieso is Avatar echt op kinderen gericht. Dat wil niet zeggen dat deze serie voor volwassenen niet interessant is. De verhalen zijn goed geschreven en het ziet er soms uit alsof Studio Ghibli-grootheid Hayao Miyazaki bij de productie betrokken was. Het jongetje Avatar kan de vier elementen beïnvloeden, maar heeft daarbij altijd te maken met persoonlijke uitdagingen of politieke spelletjes waardoor het interessant blijft.

Justified

Timothy Olyphant is de grote ster in Justified, een serie die aanvoelt als een western vol hedendaagse humor en situaties. Justified wordt geroemd om het acteerwerk en de chemie tussen de acteurs, maar ook om de vlotte pen van de scenarioschrijvers. Er is voor iedereen wel een soulmate te vinden in Justified, hoewel tegelijkertijd iedereen op zijn eigen manier een flinke gebruiksaanwijzing heeft.

Downton Abbey

Je hoeft geen fan te zijn van kostuumdrama’s om het uber-Britse Downton Abbey te waarderen. Deze serie staat bekend om zijn fantastische art direction, sfeer, stiff upperlip en meeslepende muziek. Alleen al om het snibbige, maar hilarische personage The Dowager (Maggie Smith) zou je Downton Abbey kunnen kijken, maar gelukkig is er nog meer om van te genieten. In zes seizoenen leer je het reilen en zeilen van een Brits posh landhuis en zijn familie kennen, en dat gaat gepaard met interessante geschiedenislessen én veel drama en intrige.

Fleabag

Serie-maker Phoebe Waller-Bridge heeft goud in handen met Fleabag. Deze Amazon Original heeft Phoebe Waller-Bridge niet alleen op de kaart gezet als seriemaker, want ze speelt ook nog eens de hoofdrol. Is het weer het volgende verhaal over een door liefde en seks geobsedeerde vrouw die door een emotionele crisis heen gaat? Enerzijds wel, maar anderzijds totaal niet. Deze serie is veel rauwer en dieper dan dat. Phoebe Waller-Bridge zal je doen huilen van verdriet en van het lachen.

Fight Club

Er is tegenwoordig een flinke stroming aan mensen die willen minimaliseren. Als dat ook is waar jij naartoe wil, dan zal je Fight Club extra kunnen waarderen. Uit deze legendarische, gestoorde film met Brad Pitt en Edward Norton is echter door iedereen wat te halen en hij staat niet voor niets hooggenoteerd in menig lijstje ‘beste films allertijden’. Tenminste, als je geen problemen hebt met grof geweld, want de eerste regel mag dan zijn dat er over Fight Club niet gesproken mag worden: een waarschuwing is hier zeker op zijn plaats.

Transparent

We eindigen onze tips met een Amazon Original, namelijk Transparent. Het is een taboedoorbrekende serie over een man die al bijna de zeventig aantikt, maar toch besluit om voortaan als vrouw door het leven te gaan. Dat klinkt als een ware worsteling en dat is het op sommige gebieden zeker, maar deze serie is overgoten met zwarte humor en scherpte. Het is enorm herkenbaar en tegelijkertijd ben je blij dat jij niet in de positie van de personages uit Transparent zit.

Bij ID.nl zijn we gek op producten waar je niet de hoofdprijs voor betaalt. Een paar keer per week speuren we daarom binnen een bepaald thema naar zulke deals. Minstens eenmaal in je leven ga je klussen en daar hoort goed gereedschap bij. Een degelijke accuboormachine bijvoorbeeld: wij vonden vijf uitgebreide maar handzame exemplaren voor nog geen 250 euro.

Een accuboormachine is eigenlijk doorgaans als multifunctioneel, want naar het boren zijn deze apparaten natuurlijk ook geschikt voor het elektrisch indraaien van schroeven. Belangrijk voor de kracht van de accuboormachine is het koppel, aangegeven in Nm. Hoe hoger dat getal, hoe sterker de boormachine is. Een accuboormachine met 20 Nm is bijvoorbeeld prima voor wat schroefwerk in hout. Maar als je een machine hebt met 60 of 70 Nm, dan kun je er ook zware klussen mee doen, zoals boren in steen of dikke balken.

Black & Decker BDCHD18KB

Als je gewoon een goede, stevige boormachine zoekt voor klusjes in en om het huis, dan zit je met deze Black & Decker helemaal goed. Of je nu een plankje ophangt of door wat stevigere muren wil boren, hij doet het allemaal zonder dat je eerst een spoedcursus techniek hoeft te volgen. Hij ligt lekker in de hand, is niet te zwaar, en je hoeft er niet mee te vechten — gewoon vol vertrouwen aan de slag. Wat ook fijn is: hij is snoerloos, dus je zit niet te klooien met verlengsnoeren. De bijgeleverde koffer en accessoires maken het een lekker compleet pakketje. Een goede keuze voor de doorsnee klusser die af en toe wat werk wil verzetten, zonder daar een fortuin aan uit te geven.

💪 Maximum koppel: 40 Nm
🌀 Max. rotatiesnelheid: 1.400 rpm
🔋 Accuduur: ongeveer 1 tot 1,5 uur per accu
🧰 Bijgeleverde accessoires: 1 accu + lader + koffer

DeWalt DCD796P2-QW

Deze DeWalt is voor de serieuze klusser. Als je vaker klust en een boormachine wilt waar je jaren mee vooruit kunt, dan is dit echt een topper. Hij voelt solide aan, alsof hij tegen een stootje kan – en dat klopt ook. Je merkt meteen: dit is geen speelgoed. Of je nu een dikke schroef in een houten balk draait of in beton boort, hij doet het met gemak. Dankzij de twee krachtige accu’s zit je bijna nooit zonder stroom, en dat is echt een verademing als je aan een grote klus bezig bent. Hij heeft ook een klopboorfunctie voor de wat zwaardere boorklusjes.

💪 Maximum koppel: 70 Nm
🌀 Max. rotatiesnelheid: 2.000 rpm
🔋 Accuduur: 2 accu’s van 5.0Ah, elk goed voor urenlang klussen
🧰 Bijgeleverde accessoires: 2 accu’s + lader + koffer

HBM Machines 20V accuboormachine + accessoires

Heb je nog niet veel gereedschap in huis, maar wil je wel meteen goed kunnen starten? Dan is deze set van HBM echt wat voor jou. Je krijgt niet alleen een boormachine, maar meteen een hele lading accessoires erbij — boren, bits, noem maar op. Handig opgeborgen in een mooie kist, zodat je niet hoeft te graaien in een rommella. De machine zelf is krachtig genoeg voor alle standaard klussen in huis en tuin, maar ook eenvoudig te bedienen. Ideaal voor iedereen die af en toe wat doet, maar wel meteen alles in huis willen hebben. En ook de prijs is erg leuk.

💪 Maximum koppel: 55 Nm
🌀 Max. rotatiesnelheid: 1.650 rpm
🔋 Accuduur: ongeveer 1 uur
🧰 Bijgeleverde accessoires: 100-delige accessoireset + accu + lader + opbergkist

Bosch GSB 185 klop- en schroefboormachine 

Bosch staat bekend om z’n degelijkheid, en dat is bij dit model niet anders. Deze boormachine voelt direct vertrouwd aan. Hij is krachtig genoeg voor de meeste klussen die je thuis tegenkomt: gaten boren in hout, metaal en zelfs in steen dankzij de klopboorfunctie. En toch is hij lekker compact en licht. Fijn als je boven je hoofd werkt of wat minder kracht in je handen hebt. Hij heeft een borstelloze motor die efficiënter werkt en langer meegaat. Geen poespas, gewoon een goed werkend apparaat waar je op kunt rekenen. Let wel: de prijs is laag, maar dat is niet voor niets, want er wordt geen accu meegeleverd, die moet je dus nog wel los kopen.

💪 Maximum koppel: 50 Nm
🌀 Max. rotatiesnelheid: 1.900 rpm
🔋 Accuduur: afhankelijk van de gekozen accu
🧰 Bijgeleverde accessoires: opbergkist

Makita DHP481ZJ

Voor de echte doe-het-zelver die zwaarder werk niet uit de weg gaat, is deze - al wat langer op de markt zijnde - Makita een dijk van een boormachine. Dit is zo’n apparaat dat je koopt en dan jarenlang met veel plezier gebruikt. Hij is krachtig, robuust en draait z’n hand niet om voor een dikke schroef of een gat in baksteen. Hij heeft zelfs twee versnellingen, zodat je precies het juiste tempo kiest voor wat je doet. Let op: hij wordt geleverd zonder accu en lader, dus als je geen ander Makita-apparaat hebt, moet je die er nog los bij kopen.

💪 Maximum koppel: 115 Nm
🌀 Max. rotatiesnelheid: 2.100 rpm
🔋 Accuduur: afhankelijk van de gekozen accu
🧰 Bijgeleverde accessoires: wordt geleverd zonder accu, kist of lader

Wil je voor de zomer nog snel een paar kilo kwijt? Daarvoor hoef je echt niet meteen naar de sportschool. Wie thuis flink de handen uit de mouwen steekt, verbrandt namelijk meer calorieën dan je misschien denkt. Schoonmaken, tuinieren, tillen, traplopen en zelfs strijken: elke klus is een mini-workout op zich!

Lees ook: 7 fruitsoorten die je het beste kunt eten als je wilt afvallen

Stofzuigen, dweilen en ramen lappen

Schoonmaken verhoogt je hartslag. Neem bijvoorbeeld stofzuigen. Wat op het eerste gezicht een simpele klus lijkt, vraagt toch flink wat beweging. Je loopt heen en weer, draait je romp, buigt, strekt je armen en soms moet je zelfs de meubels verplaatsen. Al met al ben je dus constant in beweging. Als je dit een half uur volhoudt in een flink tempo, verbruik je al gauw 85 tot 100 calorieën, afhankelijk van je gewicht. Dweilen, waarbij je kracht zet vanuit je schouders en bovenlichaam, kost nog wat meer energie.

Ook ramen lappen is intensiever dan het lijkt. Vooral als je boven je hoofd werkt of telkens naar boven en beneden moet reiken. Wie de binnen- en buitenkant van de ramen op één dag aanpakt, heeft aan het einde van de middag vaak spierpijn in zijn of haar armen. En dat is precies het punt: hoe meer spiergroepen je gebruikt, hoe hoger je verbranding.

Strijken, bedden verschonen en wassen

Er zijn ook klussen die niet direct als 'sportief' voelen, maar wel degelijk bijdragen aan je verbranding. Strijken bijvoorbeeld. Je staat vaak lang op één plek, beweegt constant met je armen, en als je het in een stevig tempo doet, verbrand je tot zo'n 75 calorieën per uur. Dat is weliswaar minder dan bij dweilen of traplopen, maar het telt op. Zeker als je er een gewoonte van maakt om tijdens het strijken lichtjes door je knieën te buigen of steeds kleine stapjes naar links en rechts te zetten.

Ook bedden verschonen is een onderschatte klus. Matrassen optillen, hoeken van hoeslakens strak trekken, dekbedden schudden – het is een kleine workout op zich. Hier werk je met je hele lichaam, en dat merk je ook aan je ademhaling. Haal je drie bedden af en maak je ze opnieuw op? Dan ben je zo twintig tot dertig minuten bezig, goed voor 100 tot 150 calorieën, afhankelijk van hoe vlot je doorwerkt.

Wassen en de was ophangen zijn ook actieve bezigheden. Zeker als je de was buiten aan de lijn hangt. Je tilt, reikt, draait, bukt – beweging zat. De extra inspanning zit 'm vaak in de herhaling: een paar wasjes op één dag betekent veel heen en weer lopen, tillen en ophangen.

©Olga Yastremska, New Africa, Africa Studio

Traplopen, sjouwen en tillen

Huishoudelijke taken waarbij je trappen loopt of moet sjouwen, zoals de wasmand naar zolder brengen of boodschappen uitladen, leveren relatief veel verbranding op in korte tijd. Traplopen is zelfs een van de meest intensieve activiteiten binnenshuis. Je tilt bij elke stap je eigen lichaamsgewicht omhoog. Als je meerdere keren per dag de trap op en af gaat, tikken de calorieën ongemerkt aan. Of beter gezegd, af.

Ook het verplaatsen van meubels, dozen of zelfs een volle stofzuiger draagt bij aan je dagelijkse verbranding. Vooral als je zware dingen van beneden naar boven brengt, of vanuit een onhandige hoek moet tillen, activeer je meerdere spiergroepen tegelijk.

In de tuin werken

Zodra het weer het toelaat, lonkt het buitenleven. En ook daar liggen genoeg kansen om te bewegen zonder dat het als sport voelt. Onkruid wieden, snoeien, de heg knippen, bladeren harken of gras maaien met een handmaaier – allemaal activiteiten waarbij je langdurig in beweging bent en je spieren aan het werk zet.

Tuinieren is vooral goed voor je core (je rompstabiliteit), rug en benen. Wie af en toe een kruiwagen vol tuinafval moet verplaatsen of met potgrond aan de slag gaat, zet bovendien kracht. Het voordeel is dat je in de tuin vaak langer doorwerkt dan je van tevoren had gepland. En dan heb je zo ongemerkt al 300 tot 400 calorieën verbrand.

Tempo, houding en afwisseling maken het verschil

Hoeveel energie je verbruikt bij huishoudelijke klussen, hangt sterk af van de manier waarop je ze aanpakt. Werk je rustig of stop je steeds tussendoor, dan ligt het verbruik lager. Maar zet je een muziekje op, verhoog je het tempo en werk je gefocust, dan kan het best pittig zijn.

Ook je houding speelt een rol. Wie uit de rug tilt of verkeerd draait, loopt eerder tegen blessures aan. Buig dus vanuit je knieën, houd je rug recht en span je buikspieren aan tijdens het werk. Dat is niet alleen veiliger, maar zorgt er ook voor dat je meer spiergroepen activeert.

Afwisseling is ook belangrijk. Wissel staan en zitten af, combineer zware taken met lichtere en neem korte pauzes als je langer dan een uur bezig bent. Dat maakt het huishouden fysiek beter vol te houden én leuker.

Weinig extra moeite, wél effect

Het mooie van calorieën verbranden met het huishouden is dat het weinig extra moeite kost. Je moet het toch doen – en met een iets actievere aanpak profiteert je lichaam er ook van. Zeker als je de hele dag achter een bureau zit, zijn deze klusjes een welkome onderbreking. Je komt even in beweging, gebruikt je spieren, en maakt ondertussen ook nog je huis of tuin een stukje netter.

Wie het effect groter wil maken, kan het combineren met lichte extra beweging zoals een dagelijkse wandeling, wat rek- en strekoefeningen of fietsen naar de supermarkt in plaats van met de auto. Alles bij elkaar ben je dan actiever dan je denkt, zonder dat het als sporten voelt.

©Dmytro Vasylenko

Tot slot

Natuurlijk vervangt stofzuigen geen rondje hardlopen en is ramen zemen niet hetzelfde als krachttraining. Maar als je het slim aanpakt, kun je op een dag toch een paar honderd calorieën extra kwijtraken, gewoon door bezig te zijn. De truc zit 'm in bewuster bewegen, klussen afwisselen en jezelf af en toe net wat meer uitdagen.

Dus als je je afvraagt hoe je zonder sportkleding en sportschoolabonnement fitter de zomer ingaat: kijk eens rond in huis. Grote kans dat je schoonmaakdoek, wasmand of kruiwagen je daarbij meer helpen dan je dacht.

In onderstaande tabel zie je hoeveel calorieën je verbrandt met huishoudklussen. *

*Hoeveel je weegt, heeft daar ook invloed op. 72 kilo is het gemiddelde gewicht van vrouwen in Nederland; 85 kilo van mannen. Voor beide gewichtsklassen hebben we het verbruik uitgerekend.