ID.nl logo
Terug naar kantoor? Geen denken aan met een fijne thuiswerkplek!
© Halfpoint - stock.adobe.com
Gezond leven

Terug naar kantoor? Geen denken aan met een fijne thuiswerkplek!

Wie dacht dat iedereen na corona weer als vanouds op kantoor achter z’n beeldscherm zou kruipen, heeft het goed mis. Als het even kan werken we in Nederland twee à drie dagen thuis. Steeds meer werkgevers betalen bovendien mee aan een goede werkplek thuis, want daar schort het bij velen nog weleens aan. Zit jij ook nog steeds dubbelgevouwen achter de laptop in een verdomhoekje? Maak dan gebruik van de regelingen van je baas én deze tips voor een gezonde en fijne werkplek.

De beste plek om thuis te werken

Een werkkamer, ver weg van het lawaai van je huisgenoten, is natuurlijk het prettigst als je thuiswerkt. Deze plek kun je helemaal inrichten naar jouw behoefte en hoef je aan het eind van de werkdag niet te ontruimen omdat er ook nog aan moet worden gegeten. Maar niet iedereen heeft de luxe van een eigen werkruimte, en dan is het zoeken naar een plek waar je toch rustig kunt werken en vergaderen.

De meeste thuiswerkers zitten het liefst in een afsluitbare ruimte; dat kan bijvoorbeeld in een hoek van de slaapkamer of rommelzolder zijn, als je maar voldoende licht hebt. Zo kun je toch ongestoord werken en vergaderen, en kun je tijdens pauzes de ruimte even verlaten om te ontspannen. Zit er niets anders op dan in de woonkamer neer te strijken of deel je de ruimte met een andere thuiswerker? Maak dan goede afspraken met elkaar over waar je gaat bellen, zodat je de ander niet stoort.

©oes

De meeste thuiswerkers hebben een plekje aan de eettafel.

Verstelbaar bureau

De meest geschikte plek voor je bureau is daar waar je voldoende natuurlijk licht hebt. Dat komt alleen maar ten goede aan je concentratie. Zet het bureau echter niet pal onder een raam, maar draai hem een kwartslag. Op die manier kijk je niet in het licht als je achter het bureau zit en heb je geen direct zonlicht op je beeldscherm. Zit je in een kamer op het zuiden met volop zon, dan kan goede zonwering ervoor zorgen dat je niet steeds met samengeknepen ogen achter het scherm zit.

Ga je een nieuw bureau aanschaffen? Kies dan een bureau dat (elektrisch) in hoogte verstelbaar is en dus helemaal naar jouw behoeftes is in te stellen. Dat is ook belangrijk als je het bureau met iemand anders deelt of zittend werken afwisselt met staan. Laat je goed uitleggen welke hoogte bij jouw lichaamslengte past en hoe je dat instelt. Heb je het bureau via je werkgever aangeschaft? Dan kun je vaak een ergonoom om hulp vragen.

Ergonomische bureaustoel

Verruil je eetkamerstoel ook meteen voor een ergonomische bureaustoel; je zult je al snel afvragen waarom je dat niet eerder hebt gedaan. Vaak kun je via je werkgever een bureaustoel leasen of een financiële bijdrage vragen, en dat geeft je de kans om echt voor kwaliteit te gaan. Zo weet je of je goed zit:

  • Verstel de hoogte van het zitgedeelte zodat je benen een hoek van 90 graden maken als je zit.

  • Zorg ervoor dat je armen een hoek van 90 graden maken als je armen op de leuningen steunen en je handen op het bureau liggen.

  • Verstel de kromming van de rugleuning zodat deze goed op je rug aansluit.

Richt je werkplek slim in met een bureaulamp/oplader en beeldschermverhoger/opbergblek. | Beeld: IKEA

Verlichting is essentieel

Donkere werkkamers zijn funest voor je concentratie. Maar ook al heb je overdag voldoende licht, dan nog is het goed om voor extra licht te zorgen als de dagen korter worden en jij nog aan het buffelen bent.

Een combinatie van direct en indirect licht is ideaal. Kies als basis voor een lamp die je hele bureau verlicht – een breed paneel boven je werkblad of gesloten wand- of hanglampen bijvoorbeeld. Deze lampen geven gelijkmatig licht en houden je daardoor bij de les. Een bureaulamp zorgt voor extra sfeer en direct licht; dat is fijn wanneer je veel moet lezen en het buiten al begint te schemeren.

Lees ook: Zo kies je de juiste verlichting voor elke ruimte in huis

Handige opbergers

De clean desk policy van je baas is thuis ook een aanrader, helemaal als je werkt in een ruimte waar ook nog geleefd wordt. Het is bovendien rustiger voor jezelf als je op de dagen dat je niet werkt niet steeds wordt geconfronteerd met de stapels werk die op je liggen te wachten. Probeer daarom aan het eind van de dag al je werkspullen op te bergen in een kastje of trolley.

IKEA heeft ideale desk dividers die je niet alleen privacy geven, maar ook meteen een opbergplek voor pennen en paperassen zijn. En designliefhebbers kieperen met veel plezier hun spullen in de Dropbox van Vitra. Een mooie lectuurbak of tijdschriftenhouder is hiervoor eveneens geschikt.

Opbergen in stijl doe je met de draagbare Dropbox van Vitra. | Beeld: Vitra

De invloed van kleur op je thuiswerkplek

Als je tijdens het werk even achterover leunt en eens links en rechts van je kijkt, dan is het zo veel prettiger als die omgeving je ook bevalt. Sfeer en kleur doen veel voor je gemoedsrust en hebben – als je je hier bewust van bent – een positieve werking op je humeur en concentratie.

Rustige kleuren zijn ideaal voor een werkkamer; denk hierbij aan zachte aardetinten, maar ook grijsblauw en lichtblauw. Is dat voor jou te soft en mag er wel wat kleur in? Kies dan voor geel of zachtoranje. Dat zijn vrolijke en stimulerende kleuren. Een echt no-go is voor velen rood; deze kleur kan je overactief en daardoor onrustig en snel vermoeid maken.

Het oog wil ook wat

Met accessoires geef je je thuiswerkplek een sfeervolle finishing touch. We noemden hierboven al de bureaulamp en een opbergplek, maar denk ook aan bureau-accessoires zoals een pennenbak, draadloze oplader voor je mobiel en notitieblok. Trakteer jezelf op een mooie koffiemok of waterfles, en vergeet ook niet een relaxplek in te richten. Thuiswerkers hebben nogal eens de neiging te lang door te gaan en een fijn hoekje nodigt uit tot even pauzeren.

Staat jouw werkplek midden in de woonkamer of keuken, dan kun je deze gezelliger maken door er een scheidingswand tussen te plaatsen. Het geeft je meer privacy, maar ook het gevoel toch een eigen werkruimte te hebben.

Planten geven niet alleen sfeer op de werkplek, ze zorgen ook voor meer zuurstof en geven een boost aan je humeur.

Planten zorgen voor sfeer en concentratie

Vergeet bij het aankleden van je werkplek de kamerplant niet! Een flinke Monstera kan dienst doen als roomdivider, maar planten geven bovenal een boost aan je humeur, gezondheid en productiviteit. Luchtzuiverende planten zijn daarom de ideale kantoorgenoten. We tippen deze planten:

▼ Volgende artikel
Lekkende vaatwasser? Zo los je het op!
© Ilja
Huis

Lekkende vaatwasser? Zo los je het op!

Een lekkende vaatwasser is geen pretje. Het is niet goed voor het apparaat zelf, en ook niet voor je keukenvloer. Voor je meteen je telefoon pakt en een monteur laat komen, zijn er een paar dingen die je kunt doen om te kijken of je het zelf op kunt lossen. Dit zijn ze.

In dit artikel lees je: • Hoe het komt dat je vaatwasser overloopt • Welke onderdelen dat kunnen veroorzaken • Hoe je het zelf oplost

Lees ook: 7 dingen die je nooit in de vaatwasser mag stoppen

⚠️ Let op: haal altijd eerst de stekker uit het stopcontact voor je met gereedschap aan de slag gaat. 

Deurrubber

Een van de meest voorkomende redenen voor een lekkende vaatwasser is verouderd deurrubber. Dat rubber zorgt ervoor dat de deur goed sluit en dat er geen water naar buiten kan komen, maar bij oude rubbers kan dat minder goed werken. 

De deurrubbers vervangen kun je prima zelf. Meestal staat er in de handleiding van je vaatwasser hoe je dat kunt doen, maar waarschijnlijk moet je de binnenkant van de deur losmaken voor je erbij kunt. De rubbers zelf kun je bestellen op de website van de fabrikant van je vaatwasser. 

Afvoerpomp

Een andere veel voorkomende reden is een verstopte afvoerpomp. Als er etensresten of ander vuil in de afvoer komen, kan er een laag water in je vaatwasser komen te staan, en dat kan onderaan de deur gaan lekken. 

Met een beetje mazzel zit er alleen vuil vast, dat je met je vingers of een schroevendraaier los kunt maken, net als bij het doucheputje of de gootsteen. Dikke kans dat hij daarna gewoon weer doorloopt. Als dat niet het geval is, moet je waarschijnlijk de afvoerpomp vervangen. Dat is een klusje dat je in principe zelf kunt uitvoeren, maar met twee linkerhanden is het waarschijnlijk beter om een monteur te bellen. 

©Nadezhda

Sproeiarmen

Een andere mogelijkheid is een defecte sproeiarm. Die arm sproeit het water door je vaatwasser tijdens het wasprogramma. Het kan zijn dat de arm kapot is en daardoor water de verkeerde kant op spuit, of het kan zijn dat hij deels is losgekomen. Als je pech hebt, kan het water dan door de deur naar buiten komen, zodat het lijkt alsof je een lekkende vaatwasser hebt, terwijl dat in werkelijkheid wel meevalt. 

De sproeiarm kun je prima zelf checken. Kijk even of de plastic behuizing nog intact is, en of er geen rare buigingen in zitten. Check ook of de arm nog goed op zijn plek zit en of hij nog op een normale manier in de rondte kunt draaien. 

Als je sproeiarm kapot is, kun je gewoon een nieuwe aanschaffen. Hoe je de arm losmaakt hangt van je vaatwasser af, maar dat vind je wel in de handleiding, of je kunt het gewoon zien als je de rekken uit de machine haalt. Dat scheelt weer een belletje naar de monteur. 

Vaatwasseronderdelen nodig?

Bestel ze bij bol.

Leidingen

In een wat minder prettig scenario kan het probleem ook in de leidingen zitten. Die kunnen verkeerd zijn geïnstalleerd, of ze kunnen verstopt zitten. Hetzelfde geldt voor de sifon, de zwanenhals die ervoor zorgt dat het water niet terug de vaatwasser in kan lopen en nare luchtjes tegenhoudt. 

Tenzij je zelf een loodgieter bent, is het lastig om dat met eigen handen op te lossen. Als het probleem in de leidingen zit, is het dus wel een belletje waard. 

Conclusie

Een lekkende vaatwasser hoeft helemaal niet te betekenen dat het apparaat kapot is. Het kan prima zijn dat de afvoer verstopt zit, of dat er iets mis is met een simpel te vervangen onderdeel, zoals de sproeiarm. Hoe ouder de vaatwasser, des te groter de kans dat het deurrubber niet meer precies werkt zoals het zou moeten doen. 

Check dus eerst even of je het zelf kunt oplossen voor je meteen de telefoon grijpt. Als de tips hierboven niet werken, en je hebt nog steeds last van een lekkende deur of een laag water na het wasprogramma, dan is een monteur misschien geen overbodige luxe. 

▼ Volgende artikel
Zo houd je grip op je Android-notificaties
© Wesley Akkerman
Huis

Zo houd je grip op je Android-notificaties

Notificaties op je Android-smartphone kunnen ontzettend handig zijn. Als iemand een bericht stuurt, weet je dat meteen. Is er iets met de robotstofzuiger? Dan loop je nooit achter de feiten aan. To-do-lijstjes bijhouden, geen probleem. In dit artikel lees je er alles over!

Als je vindt dat je Android-apparaat je te veel meldingen stuurt, kan het handig zijn om naar een van de onderstaande opties te kijken.

  • Niet-storen-modus gebruiken
  • Notificaties snoozen
  • Notificaties op stil zetten of uitschakelen
  • Categorieën beheren

Maar eerlijk is eerlijk: al die notificaties kunnen soms meer een vloek zijn dan een zege. Helemaal nu we steeds meer apparaten slim maken en die ons ook allerlei dingen willen vertellen. En dan hebben we het nog niet eens over alle andere apps gehad, zoals voor mails, muziekbediening, brekend nieuws, et cetera. Het kan dus handig zijn om meer grip te krijgen op al die meldingen door je Android-toestel goed in te stellen. In dit artikel leggen we uit hoe je dat voor elkaar krijgt.

Niet storen aub

Een van de meest effectieve methoden om het aantal notificaties terug te dringen, is de niet-storen-modus. Dan word je, zoals de naam al doet vermoeden, voor een bepaalde tijd niet gestoord. Je ontvangt dan geen enkele melding of telefoongesprek (al kun je binnen de instellingen aangeven dat bepaalde mensen je wél mogen bellen). Na het opheffen van deze modus staan alle meldingen weer netjes in beeld – maar dan ben je in elk geval niet gestoord.

Meldingen snoozen (voor later)

Dit gebeurde onlangs nog op de redactie: we kregen een melding dat de batterijen van de Nuki Opener bijna leeg zijn. Maar dat krijgen we dan zondagavond te horen. Dan kunnen we er niets mee, want we hebben geen vervangers in huis. Dan is het goed om te weten dat je meldingen kunt snoozen en later kunt laten terugkeren. Die optie staat in de melding zelf. Is dat niet het geval, dan stel je dat in via Instellingen > Meldingen > Snoozen van meldingen toestaan.

Notificaties op stil zetten of uitschakelen

Het is sowieso altijd goed om even kritisch te kijken naar de apps die überhaupt meldingen mogen versturen. Winkel-apps of apps met digitale aankopen hebben namelijk de neiging om je lastig te vallen met aanbiedingen. Bovendien proberen games je altijd terug te halen met promoties of speciale evenementen. Erg attent natuurlijk, maar daar hebben we niet altijd tijd voor. Binnen de app-instellingen kun je mogelijk de meldingen aanpassen of uitschakelen.

Als dat niet het geval is, kunnen we dat binnen een ander menu regelen. Houd de app in kwestie kort ingedrukt en ga naar App-info (of het rondje met de i erin). Daar vind je het onderdeel Meldingen. Tik daarop en zet bijvoorbeeld alle meldingen in één keer uit. Maar je kunt ook kijken naar specifieke onderdelen. Zo kun je bijvoorbeeld bij Discord instellen dat je alleen meldingen van bepaalde kanalen of alleen privéberichten wilt ontvangen.

Een andere optie is om meldingen stil binnen te laten komen. Dat kun je via de notificatie zelf regelen door hem even ingedrukt te houden. Of je gaat naar App-info > Meldingen en daarna het onderdeel dat je zonder geluid of trilling binnen wilt laten komen. In dit voorbeeld gebruiken we WhatsApp. We tikken op Berichten. Of je dat nu via de melding of via App-info regelt, maakt niet uit: je komt in beide gevallen uit in een menu waar je kunt kiezen uit Standaard of Stil. Selecteer hier de tweede optie.

Categorieën beheren

Tot slot kijken we naar meldingscategorieën. Binnen Android worden notificaties ingedeeld in categorieën die je in één keer kunt beheren. Ook dit regel je binnen App-info. Ga naar Meldingen en vervolgens naar het onderdeel waar je liever geen notificatie van krijgt. Je kunt helemaal bovenaan de schuifregelaar naast Meldingen tonen omzetten. Dan krijg je in het vervolg niets meer van deze app. Check meteen op dezelfde pagina of er wellicht andere instellingen zijn die bij je voorkeur passen.